 |
Yorgun olunmasına rağmen gece uykuya dalma, daldıktan sonra uykuyu sürdürme, sabah erken uyanamama gibi uyku sorunları iş performansının azalmasına, depresyona, iş başarısızlıklarına ve trafik kazalarına kadar pek çok ciddi sonuca neden olabiliyor.
|
|
|
ABD'li doktor Andrew T. Weil, uykuya dalma problemi yaşayanlar için 4, 7 ve 8'er saniyelik nefes alıp verme egzersizlerine dayanan 6 aşamalı bir teknik geliştirdi
|
|
|
ABD'li doktor Andrew T. Weil, uykuya dalma problemi yaşayanlar için 4, 7 ve 8'er saniyelik nefes alıp verme egzersizlerine dayanan 6 aşamalı bir teknik geliştirdi.
|
|
|
Cochlear Türkiye Pazarlama Müdürü Banu Gökçe Türker, koklear implant kullanıcılarının işitme cihazlarıyla denize veya havuza girebileceklerini belirterek, bu cihazların suya girmeyi ve su aktiviteleri sırasında duymayı mümkün kıldığını bildirdi. Türker, suya dayanıklı koklear implantlar ve ses işlemcilerinin günlük nemin üstesinden gelecek şekilde tasarlandığını aktardı. Ancak yüzme veya dalma gibi aktivitelerde ekstra korumaya ihtiyaç duyulabildiğini belirtti. Kullanıcıların suya karşı koruyucu kılıflar kullanarak cihazlarını koruyabileceklerini vurgulayan Türker, ayrıca su aktivitelerini gerçekleştirirken en iyi şekilde duyabilmek için ayrı bir programlama yapılabileceğini söyledi.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, yapılan bir araştırmanın, uyku sorunları, geç uykuya dalma problemleri ve dinlendirici nitelikte olmayan uykunun 50 yaş altı bireylerde inme riskini 4 kata kadar arttırdığını gösterdiğini belirtti. Uzmanlar, uyku bozukluklarının özellikle 50 yaş altı bireylerde felç geçirme ihtimalini 4 kat daha fazla artırdığını vurguluyor. Prof. Dr. Öztürk, uyku sorunlarının ciddiye alınması gerektiğini ve uyku hijyeninin gözden geçirilmesi gerektiğini söyledi.
|
|