 |
Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, egzersize yeni başlayanlar için düşük, hatta sıfır maliyetli ekipmanları sıraladı.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, sağlıklı beslenmeden düzenli egzersize, ideal kilodan sigara ve alkolden kaçınılmasına dek uyulması gereken 10 kritik kuralı anlattı.
|
|
|
Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, çocuklarda kesin olarak belirlenmiş bir yaş sınırı olmasa da, ortalama dört yaşından itibaren düzenli egzersize yönlendirilmesi gerektiğine işaret ediyor...
|
|
|
Doç. Dr. Fevzi Balkan, kilo vermekte zorluk çeken, diyet ve egzersize rağmen yetersiz kilo verenlerin aşağıdaki hormonal sebepler yönünden araştırılması gerektiğini ifade etti.
|
|
|
Günümüzde batıl toplumlar tarafından yaygın olarak uygulanan ve oldukça eski bir geçmişe sahip olan egzersize yoga ismi verilir. Yoga, kişinin yavaş fakat tüm vücudu harekete geçirerek yapılan aktivitelerden biridir. Peki, Yoga nedir, ne işe yarar? Yoganın insanlara faydaları nelerdir? Yoga bir Felsefe ya da bir İnanç mıdır? Yogaya başlamadan önce neler yapılmalı? Yoga hangi yöntemler ile yapılır? İşte konu hakkında tüm merak edilenler....
|
|
|
Koronavirüs sonrası devam eden kas iskelet sistemi ağrıları, nefes darlığı, yorgunluk gibi şikayetleri bulunan kişilerin egzersize önem vermesi gerektiğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Erdal Dilekçi, "Bu şikayetlerin geçmesi 6 ayı aşan zaman dilimi bulabiliyor.
|
|
|
Hamilelik dönemi kış aylarına denk gelen anne adaylarının bazı zorluklarla karşı karşıya kalabildiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Esra Yalım, bu süreci sorunsuz atlatmak adına beslenmeden egzersize, cilt bakımından giyime önemli tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
İÇ Hastalıkları ve Gastroentoroloji Uzmanı Dr. Mustafa Yalçın, obezitenin büyük bir sağlık sorunu haline geldiğini ve mide botoksunun çözüm için iyi bir alternatif olduğunu belirterek, "Mide botoksu kilo vermede özellikle açlık hissini azaltarak diyet ve egzersize yardımcı olan ve...
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, sadece Türkiye'de değil tüm dünyada kadınların 30'lu yaşlarla birlikte kendilerini ihmal etmeye başladıklarını, oysa bu yaşların beslenmeden egzersize, sosyal yaşamdan iş yaşamına asıl kendilerine dikkat etmeleri gereken dönem olduğunu belirtiyor.
|
|