 |
Uzmanlar, profesyonel sporcuların ve spor yapan herkesin vücutta elektrolit dengesine dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor.
|
|
|
Adana Tabip Odası Başkanı Doç. Dr. Ali İhsan Ökten, sıcak havalarda bol su tüketilerek vücudu elektrolit ve mineral kaybından korumak gerektiğini bildirdi.
|
|
|
Altınbaş Üniversitesi Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri, aşırı sıcağın vücutta sıvı, mineral ve elektrolit kaybına yol açtığını belirterek yazın içilmesi gereken içeceklerle ilgili önemli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Kardiyolog Doç. Dr. Bülent Demir, gençler arasında sedanter yaşam, obezite, sigara kullanımı gibi risk faktörlerinin artmasıyla kalp krizi yaşının düştüğünü belirtti. Ayrıca yaz aylarında kalp krizi riskine karşı sıvı tüketiminin önemli olduğunu vurgulayan Demir, elektrolit dengesini sağlamak için soda, maden suyu ve organik yoğurt gibi içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Kalp sağlığına dikkat etmenin önemine değinen Demir, genç hastaların yılda bir kez checkup yaptırmalarını önerdi.
|
|
|
Nefroloji, böbrek hastalıklarının tanı ve tedavisiyle ilgilenen bir tıp dalıdır. Böbrekler, vücuttaki toksinleri süzen ve elektrolit dengesini sağlayan hayati organlardır. Nefroloji, böbreklerin işlevleri, hastalıkları ve tedavileri ile ilgilenir ve böbrek nakli ve diyaliz gibi tedavilere odaklanır. Böbreklerle bağlantılı metabolik hastalıklar, nefrolojinin çalışma alanına dahildir. Nefroloji nedir ve hangi hastalıklara bakar?
|
|
|
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Alpay Azap, yaz aylarında artan ishal vakalarının ölümlere sebep olabileceğini belirterek, bol su tüketimi ve gıda güvenliğine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Azap, sıcak havalarda besinlerin mikroorganizmalar için uygun ortam oluşturduğunu ve bu nedenle ishal vakalarının arttığını ifade etti. İshalin vücuttaki sıvı ve elektrolit dengesini bozduğunu ve özellikle çocuklar ve yaşlılar için tehlikeli olabileceğini vurgulayan Azap, ishalin tedavi gerektirmeyen bir hastalık olduğunu ancak kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konulması gerektiğini belirtti. Ayrıca, su kesintilerinin olduğu dönemlerde ishal vakalarının artabileceğini ve bu nedenle su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Hakan Demirci, aşırı sıcaklarda mide-bağırsak enfeksiyonunun arttığını belirtiyor. Doğru koşullarda saklanmayan veya açıkta bekletilen yiyecekler ve içecekler enfeksiyonun en büyük nedeni olarak görülüyor. Enfeksiyonun hafif seyrettiği durumlarda su ve elektrolit kaybı yaşanabilir. Bu nedenle sıvı alımı artırılmalı, beslenme düzeni değiştirilmeli ve hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Ayrıca probiyotik gıdalar, lifli gıdalar ve egzersiz yapmak da bağırsak sağlığını destekler. Şiddetli veya uzun süreli belirtiler varsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
|
|