 |
Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği Ramazan'da nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Sağlıklı saçlara sahip olmak için serumlar ve şampuanlar kadar neler yediğimize de dikkat etmeliyiz.
|
|
|
Peki, Ramazan ayında kilo verebilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Kaliteli bir uyku için uyku hijyeninin sağlanması gerektiğini söyleyen Hemşirelik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Meryem Yıldız Ayvaz, "Odanın ısısını ve ışığını düzenlemeli, gürültüye dikkat etmeliyiz.
|
|
|
Uzmandan uyarı: "Yaz aylarında ağır yemekler öğlen yenilmeli" Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görevli Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Davut Sakız, "Yaz aylarında tüketilen besinlere dikkat etmeliyiz.
|
|
|
Aşı söylentilerine uzmanından cevap: "Hastalıktan ölmektense aşı olmayı tercih etmeliyiz" Aşılama ile ilgili söylentilere cevap veren Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür İnce, "Hastalıktan ölmektense aşı olmayı tercih etmek mutlaka tartışmasız bir seçenek olmalı.
|
|
|
Uzm. Dr. Bağçacı: "Ağrıları kronikleşmeden tedavi etmeliyiz" Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doktor Sinan Bağçacı, kronik ağrılarla baş etmek için ilk safhada tedavi edilmesi gerektiğini belirterek, sadece ilaç tedavisinin düşünülmemesi gerektiğini kaydetti.
|
|
|
Sabri Ülker Vakfı'nın derlediği bilgilere göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO), COVID-19 salgını nedeniyle evlerden çıkmadığımız şu günlerde sağlıklı yetişkinlerin günde 30 dakika, çocukların ise 1 saat fiziksel aktivite yapmasını öneriyor.
|
|
|
Her altı ayda bir jinekolojik muayene ile kontrole gitmek önemlidir. Adet bitiminden sonraki gün ise muayene için en uygun zamandır.
|
|
|
Tatlı konusunda geniş bir kültüre sahip olan ülkemiz insanının en fazla tükettiği tatlıların başında baklava geliyor.
|
|
|
Adana'da yaşayan kan hastaları, kan stoklarında yaşanan azalma nedeniyle birkaç ay önce bazı zorluklar yaşadıklarını belirtti. Kan bağışının çok önemli olduğunu, 2 kişinin 1 ünite kanı bölüşmek zorunda kaldıklarını vurgulayan hastalar ve hekimler, 'Dünya Gönüllü Kan Bağışçıları Günü'nde herkesi kan vermeye çağırdı. Kan bulamayan hastanın günlük yaşamı tehlikeye giriyor. Talasemi hastası Mehmet Öztaş, buldukları kanları kendi aralarında paylaştıklarını belirtti. Kan bağışı konusunda yapılan çalışmalar etkili sonuçlar verse de bağış yapmaya devam etmeliyiz. Herkesi düzenli kan bağışına davet ediyorum.
|
|
|
Son dakika haberleri: - Uzman Diyetisyen Selen Fırat, "Kışın su tüketimine çok dikkat etmeliyiz" Kış aylarının en büyük problemlerinden birinin su içmemek olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Selen Fırat, "Yazın susadığımız için bir miktar su içiyoruz ama kışın bu durum olmadığı için suyu ihmal etmiş oluyoruz.
|
|
|
Uzmanından öğretmen ve velilere uyarı Dr. Ayşin Kılınç Toker: "Çocuklarımızı en ufak bir semptomda mutlaka evimizde izole etmeliyiz" "Öğretmenlerimizin de bu savaşa sağlık çalışanlarının verdiği gönülle gönül verip aşılanması gerektiğini düşünüyorum" Kayseri Şehir Hastanesi Enfeksiyon...
|
|
|
Doç. Dr. Elif Hakko, "Yaz tatilimiz boyunca kalabalık ortamlardan uzak durmaya, kendimizi ve sevdiklerimizi Covid-19'dan korumaya devam etmeliyiz. Covid-19'dan korunma planımız yoksa, tatil planımız da eksik demektir" açıklamasında bulundu.
|
|
|
Sağlık İl Müdürü Ünlübay, "Nevşehir'de vaka sayıları düşüyor" "Maske, sosyal mesafeye ne kadar uyarsak yasak muafiyetinden o kadar çok yararlanacağız" "Korona virüs yasaklarına ilk günkü gibi uymalıyız" "Arkadaş ortamında da maske ve sosyal mesafeye dikkat etmeliyiz"
|
|
|
Kış aylarında kalbi soğuktan korumanın yollarını anlatarak kalp için beslenme önerileri veren Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sabahattin Gündüz, "Kış aylarında kalbimizi soğuktan korumak için kalın kıyafetler giymek yerine ince ve kat kat kıyafetler tercih etmeliyiz" dedi.
|
|
|
Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Necmi Namal, Halk Sağlığı Haftasına özel yaptığı açıklamada, bu yıl pandemi nedeniyle halk sağlığının öneminin anlaşıldığına dikkat çekerek, "Dolayısıyla bu yıl kutlama her zamankinden önemli. Halk sağlığı çalışanlarına teşekkür etmeye devam etmeliyiz" dedi.
|
|
|
Ramazan ayında uygun beslenerek kolesterolü düşürmenin mümkün olduğunu belirten Prof. Dr. Onur Yaprak, "Bu ayı karaciğerimizde detoks sağlamak için bir fırsata dönüştürebiliriz. Öğünlerde özellikle karbonhidratlara ve yağlara dikkat etmeliyiz.
|
|
|
Dişleri fırçalarken yapılan hataları listeleyen Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Çoğu insan dişlerini önemsemiyor. Ancak sağlıklı bir ağız ve güzel bir gülümseme için diş hijyenine dikkat etmeliyiz" dedi.
|
|
|
Burun estetiği neden yapılır, yaptırmadan önce nelere dikkat etmeliyiz. Doktor ve hastane seçimimiz nasıl olmalı? Merak edilen soruları Operatör Dr. Bülent Cihantimur cevaplandırdı.
|
|