 |
ABD'de yapılan araştırmada günde 2 litre su içme gerekliliğinin olmadığı ortaya çıktı.
|
|
|
"Sahurda ve iftarda birer litre su içilebilir."
|
|
|
1 litre süt, günlük kalsiyum ve fosfor ihtiyacını karşılıyor.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Abdullah Demirtaş, böbreklerin suyla çalışan bir fabrika olduğunu söyleyerek, "Günlük su tüketiminin normal insanlarda 2-3 litre arasında olması gerektiğini söylüyoruz.
|
|
|
Samsun Dişhekimleri Odası Başkanı Dt. Alper Dilek: "İftar ve sahur arasında 3 litre su tüketilmeli. Bazı diş macunlarındaki maddesi ağız kuruluğuna yol açıyor" dedi.
|
|
|
Yeni bir araştırma, polipropilen içeren plastik biberonlarda hazırlanan her 1 litre bebek mamasında, yaklaşık 4 milyon plastik parçacık bulunduğunu ortaya çıkardı.
|
|
|
İstanbul Medipol Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülgün Ersoy, koranavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için günde en az 2 litre su içilmesinin ve 5 porsiyon meyve-sebze tüketilmesinin çok önemli olduğunu söyledi.
|
|
|
Liv Hospital Ulus Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat "Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almalıdır" diyor.
|
|
|
Sivas'ta kilo problemi şikayetiyle hastaneye başvuran 14 yaşındaki kız çocuğun karnından, içinde 8 litre sıvı bulunan kitle ameliyatla alındı.
|
|
|
Antalya'da 5 yaşından bu yana günde yaklaşık 5 litre kola içen Betül Bayram'ın (33) kemikleri eridi, omurgasında çökmeye bağlı 5 kırık oluştu.
|
|
|
MERSİN'de özel bir hastanede görevli diyetisyen Evin Yananer, Ramazan ayında özellikle sıvı tüketimine dikkat çekerken, iftardan sahura kadar 2,5 litre su tüketiminin şart olduğunu söyledi.
|
|
|
SES hijyeni için günde en az iki litre su içilmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Süleyman Kumbasar, " Sesin doğru oluşabilmesi için nem ve su çok önemlidir.
|
|
|
Uşak Halk Sağlığı Müdürü Hasan Kaya, özellikle aşırı sıcak havaların yaşandığı günlerde susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini bildirdi.
|
|
|
Günlük olarak ihtiyaç duyulan kalsiyum için tüketilmesi gereken yarım litre sütün, bu mineral açısından 5 kilogram ete, 6 kilogram patatese, 8,5 kilogram elmaya bedel olduğu belirtildi.
|
|
|
Konya Akşehir'de eşek çiftliği kuran Fevzi Taşçı, 200 eşekten elde ettiği 50 litre sütü cilt kreminde kullanılmak üzere kozmetik firmalarına litresi 120 liradan satıyor.
|
|
|
"Su başta olmak üzere günde 2.5 litre sıvı tüketilmesi böbreklerde taş oluşumu olasılığını azaltan en önemli koruyucu etkendir"
|
|
|
Kuşadası Belediyesi, dar kesimli ailelerin 2-5 yaş arası çocukları için başlattığı süt desteği projesi kapsamında her ay binlerce litre süt dağıtıyor. Proje kapsamında bu ay 1046 çocuğa toplam 8 bin 368 litre süt ulaştırılacak. Aileler, başvurularını internet üzerinden veya telefonla yapabiliyor.
|
|
|
Diyetisyen Uç, "Günde ortalama 3 litre su tüketilmelidir"ELAZIĞ Yaz mevsiminde sıcakların başlamasıyla vücudun su ihtiyacının daha çok artığını belirten Diyetisyen Gülben Uç, "Artan sıcaklarla beraber vücuttan sıvı atılımınız da artığı için günde ortalama 3 litre su tüketilmelidir.
|
|
|
Samsun'daki okuldan bir Türkiye rekoru daha Baruthane Ortaokulu 1 günde bin 410 litre kan toplayarak Türkiye rekoru kırdı Samsun'da düzenlediği kan bağışı kampanyasıyla 1 günde bin 410 litre kan toplayan Baruthane Ortaokulu yeni bir Türkiye rekoru kırdı.
|
|
|
Fransa, aylardır su kıtlığı çeken denizaşırı toprağı Mayotte Adası'na gemiyle 600 bin litre içme suyu gönderme kararı aldı. Gemideki su, ordunun desteğiyle kentlerde dağıtılacak ve öncelik bebeklere, hamilelere, engellilere ve ciddi hastalığı olan yaşlılara verilecek. Mayotte Adası uzun yıllardır kuraklıkla mücadele ediyor ve son dönemde 48 saatlik su kesintileri yaşanıyor.
|
|
|
Samsun'un Vezirköprü ilçesinde 2 kişinin sahte içkiden ölmesinin ardından polis ekipleri tarafından düzenlenen operasyonda 93 litre sahte içki ile etil alkol ve alkol kitleri ele geçirildi. Operasyonda 4 kişi gözaltına alındı.
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme Uzmanı Fatma Uçan, yaz aylarında terlemeye bağlı su kaybı yaşandığını ve su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, yaz aylarında terleme ile artan su kaybına karşılık daha fazla su içilmesi gerektiği konusunda uyardı. Uçan, suyun hayat olduğunu ve oksijenden sonra insan hayatı için gerekli olan en önemli ikinci madde olduğunu belirtti. Ayrıca suyun cilt sağlığı, beyin fonksiyonları, böbrek sağlığı ve sindirim sistemi için de hayati önem taşıdığını vurguladı. Uçan, günlük en az 2-2.5 litre su içilmesi gerektiğini ifade etti.
|
|
|
Artan sıcaklarla birlikte vücuttan sıvı atımının arttığını belirten Diyetisyen Gülben Uç, yaz aylarında günlük ortalama 3 litre su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca kalorisi yüksek şekerli ve asitli içecekler yerine ev yapımı soğuk içecekler ve meyve sularının tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Öğün atlamak yerine yulaflı yiyecekler, süt meyve ikilisi ve fresh salataların tercih edilmesi önerisinde bulunan Uç, semiz otunun zengin Omega 3 kaynağı olduğunu belirtti. Meyve tüketiminde maksimum 2-3 porsiyonun aşılmaması gerektiğini söyleyen Uç, hareket kısıtlılığına karşı akşam yemekten sonra 30 dakika yürüyüş yapılmasını önerdi.
|
|
|
"İftar ile sahur arasında 2,5 litre su içilmeli" "İftarda hızlı yemek yenmemesi gerekiyor" Ramazan ayında beslenme konusunda önemli uyarılar Uzman Diyetisyen Sena Kazan ile Gastroenteroloji ve Hepatoloji Doç. Dr.
|
|
|
Mardin İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr. Cihat Adın, bu yıl sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyrettiğini belirterek, sıcak havalarda dışarıya çıkmak zorunda olan vatandaşlara bol sıvı tüketmeleri uyarısında bulundu.
|
|
|
Sahte içkiden dolayı yaşanan ölümlerde son dönemde yaşanan artışa paralel olarak emniyet güçleri de operasyonlarını sıklaştırdı.
|
|
|
Anne sütünün bebeği ve anneyi birçok hastalıktan koruduğuna dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Seringeç, emziren anneleri sıvı alımına dikkat etmeleri konusunda uyardı.
|
|
|
Tüm dünyada olduğu gibi son yıllarda ülkemizde de özellikle fermente ürünlerin tüketiminde büyük bir artış gözlemleniyor.
|
|
|
İstanbul'da tansiyon ve diyabet hastası vatandaş, hiç tuz kullanmadan günde 4 litre su içince ölümden döndü. Doktorlar ilk kez böyle bir olayla karşılaştıklarını belirttiler.
|
|
|
Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Medikal Estetik Hekimi Dr. Sibel Özgül ulaşımda sıklıkla tercih ettiğimiz uçak yolculuklarının bağışıklık sistemimizi olumsuz etkilediğini belirtti.
|
|
|
Amasya'nın Merzifon ilçesinde yapılan operasyonda bir kamyonette 298 litre sahte içki ve 96 sahte bandrol ele geçirildi. Operasyon sonucunda gözaltına alınan 3 zanlıdan 2'si tutuklandı, diğer zanlı ise adli kontrolle serbest bırakıldı.
|
|
|
Gaziantep'te kavurucu sıcaklarda vatandaşlar, reyhan şerbeti içerek sıcaklığın verdiği harareti atmaya çalışıyor. Reyhan otunun yapraklarından yapılan bu lezzetli ve ferahlatıcı şerbet, doğu ve güneydoğu Anadolu bölgelerinde üretiliyor. Reyhan şerbeti, göz hastalıklarına, mideye ve anksiyeteye iyi gelmesiyle biliniyor. Ayrıca, reyhan şerbeti 24 saatlik bir serüvenin ardından insanlarla buluşuyor ve günde 20 litre satış yapıyor.
|
|
|
Erzurum İl Sağlık Müdürü Gürsel Bedir, aşırı sıcak ve güneş çarpmalarına karşı alınması gereken tedbirlerden bahsederek, çok fazla buzlu ve soğuk içeceklerin tüketilmemesini önerdi. Bedir, vatandaşları aşırı sıcaklara karşı uyararak, susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketmelerini vurguladı. Ayrıca güneş çarpmalarına karşı dikkatli olunması gerektiğini hatırlatan Bedir, belirtiler arasında baş ağrısı, çarpıntı ve sık kusma gibi durumlar olduğunda acil servise başvurulması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte su kaybının sebep olabileceği hastalıklarla ilgili uzmanlar uyarılarda bulunuyor. Uzmanlar, günde 2,5 litre su içilmesi gerektiğine dikkat çekerek, yağlı yiyeceklerden uzak durulması konusunda uyarıda bulunuyor. Su kaybıyla birlikte vücutta mineral kaybının da fazla olduğunu belirten uzmanlar, su tüketiminin artırılması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, sıcak havalarda sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin su kaybını ve mineral kaybını önleyeceği ifade ediliyor.
|
|
|
Çankırı Karatekin Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Fatma Tayhan, yaz mevsiminde su başta olmak üzere ayran, cacık, maden suyu gibi içeceklerin tüketiminin artırılması gerektiğini belirtti. Aşırı sıcaklarda sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Tayhan, günde en az 2-2,5 litre su içilmesini önerdi. Ayrıca, sıcak havalarda beslenme tercihlerine de dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Tayhan, sebze, meyve ve tam tahıl ağırlıklı beslenme, Akdeniz diyeti ve hijyen kurallarına uyulması gerektiğini belirtti.
|
|
|
Kuşadası Belediyesi, çocukların sağlıklı beslenmelerine ve kemik gelişimlerine katkı sunmak amacıyla başlattığı süt desteği projesi kapsamında bugüne kadar 30 bin litrenin üzerinde sütü çocuklara ulaştırdı. Proje kapsamında 2-5 yaş arası çocuklara aylık 8 litre süt veriliyor ve başvurular 'sutdestegi.kusadasi.bel.tr' adresinden veya 444 71 14 numaralı Güvercin Masa hattı aracılığıyla yapılıyor.
|
|
|
İngiltere'nin Cornwall bölgesinde yaşayan 41 yaşındaki Jonathan Plummer, günde 10 litre su içiyordu. Nedenini merak edip doktora başvuran adamın sürekli susamasının sebebinin beynindeki bir tümörden kaynaklı olduğu belirlendi. Gelen bu sonuçla şaşkına dönen doktorlar adamı apar topar ameliyata aldı.
|
|
|
Kardiyoloji uzmanı Dr. Ahmet Taş, kalp damar tıkanıklığı hastalarının sıcak havalarda fazla kalmasının kalp krizi riskini artırabileceğini belirtti. Sıcak havalarda dışarıda bulunmamalarını öneren Dr. Taş, kronik kalp ve tansiyon hastalarının günlük en az 2 ila 2,5 litre su tüketmeleri gerektiğini ve serin havalarda dışarı çıkmalarını söyledi.
|
|
|
Etlik Şehir Hastanesi Koordinatör Baş Diyetisyeni Fatma Yasemin Altunay Kuşcu, Kurban Bayramı'nda tüketiminin artması beklenen etin pişirilmesi konusunda uyarıda bulundu. Kuşcu, yeni kesilen etin kızartılmasını istemediğini ve mümkün olduğunca haşlama, ızgara veya fırında pişirilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, etlerin kendi yağında pişirilmesi önerilirken, kalp damarı hastalığı, diyabet ve hipertansiyonu olan hastalarda yağ miktarına dikkat edilmesi gerektiği vurgulandı. Etin dinlenmesinin de önemli olduğu belirtilirken, Kurban Bayramı sabahında mutlaka kahvaltı yapılması gerektiği ve günde 2 litre su içilmesi, sebze ve meyve tüketimi artırılması önerildi.
|
|
|
Mardin Artuklu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma görevlisi Çağlar Akçalı, yaz aylarında sindirimi kolay, aşırı baharatlı olmayan ve ılık besinler tüketilmesi konusunda vatandaşlara uyarıda bulundu. Ayrıca, vücudun sıvı kaybına uğrayacağını ve bunu önlemek için günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini önerdi. Sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesi, kızartma ve kavurma gibi zararlı pişirme yöntemlerinden uzak durulması, yeterli ve dengeli beslenme için ön tüketimin arttırılması ve günde en az 45 dakika fiziksel egzersiz yapılması da önerileri arasında yer aldı.
|
|
|
Mersin Büyükşehir Belediyesi, 'Süt Senin Gurur Mersin'in ve 'Hamile Bakım Sütü' projeleriyle, 13 ilçede anne karnındaki ve okul çağındaki çocuklara 2019 yılından bugüne kadar 4 milyon 459 bin 383 kutu sütü ücretsiz ulaştırdı. Tarımsal Hizmetler Dairesi tarafından üreticiden direkt alınan ve Sosyal Hizmetler Dairesi koordinesinde dağıtımı yapılan sütler, Büyükşehir Belediyesi'nin kimyasal ve biyolojik analizleri ile test ediliyor. Büyükşehir Belediyesi, hamile kadınlar için de 2021 yılının Ağustos ayında 'Hamile Bakım Sütü' projesini hayata geçirdi. Anne adaylarına hamilelikleri boyunca çocuk ve annenin kalsiyum ihtiyacı için 45 günlük periyotlar halinde 1'er litrelik paketlerden oluşan 12 litre süt paketi teslim ediyor.
|
|
|
Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan boyunca su sıkıntısı çeken vatandaşların bayramda en az 2 ila 2.5 litre su tüketmeleri gerektiğini belirtti. Ayrıca fiziksel aktivite arttırılması ve porsiyon kontrolü önerisinde bulundu.
|
|
|
Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz, Ramazan Bayramı'nda sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulunarak öğün sayısının artmasından dolayı sindirim sistemi rahatsızlıkları ile karşılaşabileceğimize dikkat çekti. Ayrıca, bayramda tatlı tüketimi için sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini belirtti ve günde en az 2-2.5 litre su içilmesi gerektiğini hatırlattı.
|
|
|
Sağlıklı bir insanda yaklaşık yarım litre mukus oluştuğu biliyor. Birçok insanın sorunu olan kronik sinüzit tedavisi nasıl yapılır ve sinüzit belirtileri neler olduğu araştırılıyor. Sinüzit nasıl tedavi edilir ve sinüzit tedavisi nasıl yapılır soruları sıklıkla araştırılıyor. Peki, sinüzit tedavisi nasıl yapılır, belirtileri neler? Kronik sinüzit tedavisi var mı?
|
|
|
Sağlıklı bir bedene sahip olmak için gün içerisinde 2,5-3 litre civarında sıvı tüketmesi gerektiği biliniyor. Su diyeti, son zamanlarda sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenlerin rağbet ettiği diyetler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Peki, Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Su diyeti ile ne kadar kilo verilir? Su diyetine nasıl başlanır? Su diyetini kimler yapamaz?
|
|
|
Doç. Dr. Şevket Tolga Tombul: "Böbrek taşı hastaları günde en az 3 litre su içmeli" "Ailesinde böbrek taşı olanlar, kontrolü ihmal etmemeli"KAYSERİ Ürolog Doç. Dr.
|
|
|
Aydın'da yaşayan 46 yaşındaki ev hanımı Ayşe Dereli'nin kalbinin arka kısmında biriken ve hayati tehlikeye neden olan 1,5 litre sıvı, Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesinde gerçekleştirilen operasyonla alındı.
|
|
|
Yaz aylarında su alımına dikkat Diyetisyen Rabia Özaslan: " Kahve, çay, kolalı içecekler su kaybını artırır" Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyet ve Beslenme Uzmanı Rabia Özaslan, hava sıcaklıklarının artışı nedeniyle su ihtiyacının da artığına dikkat çekerek, "Günde 2,5-3 litre kadar su...
|
|
|
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Arda Özyüksel, insan vücudu için en faydalı ilacın su olduğuna dikkat çekti. Özyüksel, erişkin bir insana eğer kalp veya böbrek yetmezliği gibi istisnai durumları yoksa günlük 2,5 litre sıvı alımını önerdiğine vurgu yaparak, suyun vücuda olan etkileri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Günde ortalama 2,5 litre suyun mutlaka beyin sağlığı için tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İlhan Aydın, "Tüm organlarımızla sürekli iletişim içinde olan beynimizin sağlığı bozulunca vücudumuz da kaçınılmaz olarak az ya da çok etkileniyor.
|
|
|
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Öztürk, artan hava sıcaklıklarına karşı her bireyin günde 2,5 litre su içmesi gerektiğini belirterek bunun mümkün olmaması halinde taze meyve ve sebze tüketilmesi önerisinde bulundu.
|
|
|
85 yaşındaki 'Genç' ömründe ilk defa hastaneye geldi Bisiklete binen ve yılda 5 litre pekmez tüketen 85 yaşındaki Yusuf Genç, ömründe hiç sigara içmedi Genç, anne karnındaki 9 ayın bile kaza namazını kıldı "Kalan ömrümü Tayyip Erdoğan'a verirdim"ADIYAMAN - Ömründe ilk defa doktora tedavi olan...
|
|
|
Prof. Dr. Demirağ: "Sebze ve meyveleri sirkeli suda bekletin, en az 15 dakika yıkayın" "Gıdaların üzerindeki pestisit dediğimiz tarımsal ilaç kalıntıları kansere ve birçok hastalığa neden oluyor" "Sebze meyvelerin 1 litre suya 1-2 damla sirke damlatılarak bir süre bekletilmesini ve en az 15...
|
|