 |
Minerallerin görevleri ve özellikleri nelerdir? Minerallerin eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir? Minerallerin bulunduğu besinler hangileridir?
|
|
|
Uzmanlar sütün içinde bulunan vitamin ve minerallerin cilt kanseri, akne ve cilt inflamasyonu riskini azalttığını belirtiyorlar.
|
|
|
Uzmanlar, sarı nokta hastalığında vitamin ve minerallerin önemini vurguluyor.
|
|
|
Ramazan ayında yaklaşık 17 saat oruçlu olunacağını belirten uzmanlar, diş macununu içindeki minerallerin susattığını belirterek dişlerin fırçalandıktan sonra iyice çalkalanması gerektiği konusunda uyardı.
|
|
|
Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber. vitamin ve minerallerin, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini anlatıyor.
|
|
|
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Alpay Azap, yaz aylarında artan ishal vakalarının ölümlere sebep olabileceğini belirterek, bol su tüketimi ve gıda güvenliğine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Azap, sıcak havalarda besinlerin mikroorganizmalar için uygun ortam oluşturduğunu ve bu nedenle ishal vakalarının arttığını ifade etti. İshalin vücuttaki sıvı ve elektrolit dengesini bozduğunu ve özellikle çocuklar ve yaşlılar için tehlikeli olabileceğini vurgulayan Azap, ishalin tedavi gerektirmeyen bir hastalık olduğunu ancak kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konulması gerektiğini belirtti. Ayrıca, su kesintilerinin olduğu dönemlerde ishal vakalarının artabileceğini ve bu nedenle su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Türk Alman Jinekoloji Eğitim, Araştırma ve Hizmet Vakfı (TAJEV) Başkanı Prof. Dr. Cihat Ünlü, hamilelik öncesi bazı vitamin ve minerallerin alınmasının, zararlı alışkanlıkların bırakılmasının, şekerden uzak durulmasının ve egzersiz yapılmasının sağlıklı bir gebelik geçirilmesini sağlayacağı gibi gebe kalmayı da kolaylaştıran faktörler olduğunu söyledi.
|
|
|
Yüksek İhtisas Üniversitesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Dr. Mehmet Murat Seven, kasılma ve krampların en büyük sebeplerinin başında aşırı terleme ile tuz ve diğer minerallerin kaybının geldiğini söyleyerek, "Spor esnasında sıklıkla karşılaşılabilecek kasılma ve kramp gibi sakatlanmalar maden suyu tüketerek en aza indirilebilir" dedi.
|
|
|
Koronavirüs salgını nedeniyle evde çok fazla vakit geçirmenin çay ve kahve tüketimini artırdığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, "Aşırı çay ve kahve tüketimi yemeklerden aldığımız vitamin ve minerallerin emilimini olumsuz etkiliyor bu da bağışıklık sistemine zarar veriyor" dedi.
|
|