 |
KARDİYOLOJİ Uzmanı Dr. Ali Eminlatif, "Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler, ağır sporlar yapmak yerine; yürüyüş, yüzme ve koşma gibi hafif sporlar tercih etmeliler.
|
|
|
SİVAS'ta Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nadir Cömert, kadınların regl döneminde zorlayıcı olmayan sporlar yapmasının yaşanan krampları hafifleteceğini söyledi.
|
|
|
Spor yaralanmaları çocuklarda sık karşılaşılan bir problem.
|
|
|
Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Op. Dr. Özüm Cem Aslan, son yıllarda spor yapan bireylerde görülen yaralanmaların arttığını ve özellikle yüksek tempoda spor yapanlar ve rekabetçi sporlar ile uğraşanların daha fazla yaralandığını belirtti. Spor yaralanmalarının ciddiye alınmamasının kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Aslan, sporcuların şuurlandırılması ve önleyici tedbirler alması gerektiğini söyledi. Spor yaralanmalarının genellikle aşırı yüklenme, yanlış antrenman teknikleri, yetersiz ısınma ve esneme gibi faktörlerden kaynaklandığını ifade eden Aslan, spor yapmadan önce doktora danışılması gerektiğini belirtti.
|
|
|
Deniz zamanı geldi. Tatil yaparak dinlenmenin ana unsuru olan denize girmek, yüzmek, dalmak ve diğerlerini yaparken insanın yenilenmemesine ve tüm yılın yorgunluğunu geride bırakmamasına imkan var mı? Arkadaşlar, eş veya sevgilimizle denize açılmak, güneşin altında yanmak ve akşamları keyifli yemeklerle tadına doyulmaz sohbetlere dalmak deniz tatilinin olmazsa olmazıdır. Ana unsur deniz olunca en başta gelen aktivite sıcaktan bir nebze olsun kurtulabilmek, serinlemek ve suyun keyfini çıkartmak için yüzmek ve dalmak insanın aklına geliyor. Herşeyden uzaklaştığımız bu sporlar gerçekten insanın aklını başka alemlere yönlendirirken içerdiği tehlikelerin pek de farkında olamıyoruz.
|
|