 |
Tam kapanma ile birlikte evde olanların çok fazla hareketsiz kaldığını belirten Fizyoterapist Cansu Ercan, kısıtlama sonrasında 40 dakikalık yürüyüşler yaparak bedenin sağlıklı tutulabileceğini aktardı.
|
|
|
Birçok hastalığın tedavisinde başarı sağlayan hacamatın Ramazan ayında da uygulanabileceğini belirten Dr. Serhat Koran "Hacamat özellikle migren ve benzeri baş ağrılarında, eklem hastalıklarında hatta koronavirüsten sonra beliren halsizlik ve güçsüzlük gibi şikayetlerde de sık uygulanan bir tedavidir'2 dedi.
|
|
|
Vücudun bağışıklık sistemi kişinin kendi hücrelerine ve dokularına saldıran iltihaplı eklem romatizmaları akut olarak başlasa bile genellikle ömür boyu süren kronik hastalıklar olabiliyor.
|
|
|
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Doğan, "Kas romatizması özellikle mevsim geçişlerinde daha çok görülmekte. Kış döneminden ilkbahara geçtiğimizde bir an önce 'vücudumuz rahatlasın' diye yoğun şekilde egzersiz yapıyoruz. Bu yoğun egzersizlerden kaçınmamız, tempolu egzersizler yapmamız lazım" dedi.
|
|
|
Eklem ağrılarının genellikle omuz, diz, kalça ve bilek bölgesinde meydana geldiğini söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Halil İbrahim Ural, "Eklem ağrıları genellikle eklem sıvısının azalması veya kıkırdak dokunun gücünü kaybetmesinden kaynaklanmaktadır.
|
|
|
Pozisyonel ağrıya ve hareketsiz kalmaya bağlı tutukluluğa dikkat!
|
|
|
Uzmanlar, diz eklemleri ve kıkırdak sorunları ile tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler veriyor.
|
|