 |
Düzenli fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır.
|
|
|
Sosyal yaşamınızı zora sokacak cinsel aktivite sıklığı içindeyseniz altında yatan nedenleri sorgulamalısınız.
|
|
|
5 ayrı risk faktörü sıralayan Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlığı ve fiziksel aktivite eksikliğini ise kilo artışıyla doğrudan ilişkilendiriyor.
|
|
|
Avrupa Jinekolojik Onkoloji Topluluğu (ESGO) tarafından Antalya'daki Belek Turizm Bölgesi'nde bir otelde düzenlenen Kadın Kanserlerinin Önlenmesi Sempozyumu kapsamında spor ve fiziksel aktivite etkinliği gerçekleştirildi.
|
|
|
Uzun yıllar sağlıkla yaşamak için fiziksel aktivite çok önemli. "Egzersiz yatırımı" sadece beden sağlığı için değil, beyinde de çok önemli ve güçlü etkiler oluşturuyor.
|
|
|
Konya Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından toplumda fiziksel aktivite ve sağlık ilişkisine dikkati çekmek amacıyla, 10 Mayıs "Dünya Sağlık İçin Hareket Et" günü kapsamında yürüyüş düzenlendi.
|
|
|
Konya İl Sağlık Müdürlüğü, toplumda fiziksel aktivite ve sağlık ilişkisine dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla yürüyüş düzenledi.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı tarafından "Fiziksel Aktivite Rehberi ve İnternet Sitesi" hazırlandı Rehberler, tüm okullara ve Aile Sağlığı Merkezlerine dağıtılacak.
|
|
|
Yaz aylarında tatil bölgelerinde yaşayanlar; açık ortamlardaki aktivite, doğa sporlarında yaşanan kazalar ve sıcak nedeniyle sıvı kaybına bağlı sıcak çarpması tehlikesi ile karşı karşıya.
|
|
|
Uzmanlar, Ramazan ayında, oruç tutanların beslenme şeklinin değişmesi ve öğün sayısının azalmasına bağlı kilo artışı sorunu yaşamamaları için günlük aktivite miktarının iftardan sonra artırılmasını öneriyor.
|
|
|
Beslenme ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu ancak spor veya en azından fiziksel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor.
|
|
|
Uzmanlar, Ramazan ayında, oruç tutanların beslenme şeklinin değişmesi ve öğün sayısının azalmasına bağlı kilo artışı sorunu yaşamamaları için günlük aktivite miktarının iftardan sonra artırılmasını öneriyor.
|
|
|
Yaz aylarında tatil bölgelerinde yaşayanlar; açık ortamlardaki aktivite, doğa sporlarında yaşanan kazalar ve sıcak nedeniyle sıvı kaybına bağlı sıcak çarpması tehlikesi ile karşı karşıya.
|
|
|
Zayıflama diyetlerinde temel ilke, bir yandan alınan enerjinin sınırlandırılması ile besin gereksinimlerinin karşılanması, diğer yandan fiziksel aktivite ile enerji harcanmasının artırılmasıdır.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı, Milli Eğitim Bakanlığı ile Sağlıklı Hayatı Teşvik ve Sağlık Politikaları Derneğince yürütülen Sağlık İçin Fiziksel Aktivite Projesi kapsamında, Erzurum ve çevresindeki 6 ilde görevli beden eğitimi öğretmenleri ile aile hekimlerine eğitim programı düzenlendi.
|
|
|
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, "Hareketli bir yaşamı, günümüzün yarım saatine koyabilmek ve bunda kararlı olabilmek kendimize saygının, sevdiklerimize verdiğimiz değerin gereğidir" dedi.
|
|
|
Brighamwomen hastanesi bilim adamları, obez olan ve fiziksel aktivitesi az olan kadınların kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin yüksek olduğunu buldular.
|
|
|
Spor konusu sağlıklı yaşamla içiçe bir konu. Kişilerin enerji gereksinimi cinsiyet, yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre ise farklılıklar gösterebiliyor. Bu anlamda hangi spor türünün hangi beslenme taktiğini uygulaması gerektiğini Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel şöyle özetliyor;
|
|
|
Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Sangün, 40'lı yaşlarda görülen diyabetin artık 8-10 yaş çocuklarda bile görüldüğünü belirterek bunun nedeninin ise yanlış beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite olduğunu söyledi.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü'nün 2015 yılı Şubat ayında yayınladığı verilere göre, dünyada 8 milyon 200 bin olan kanser ölümlerinde 1 milyon 590 bin vakayla akciğer kanseri ilk sırayı aldı Akciğer kanserini karaciğer, mide, kalın bağırsak, meme ve yemek borusu kanserleri izledi Kanserden ölümlerin üçte birine neden olarak yüksek beden kitle indeksi, yetersiz meyve sebze tüketimi, fiziksel aktivite yetersizliği, alkol ve tütün kullanımı gösterildi.
|
|
|
Prof. Dr. Kömürcü: "Kanserin önlenmesindeki en önemli iki konu, sağlıklı besinlerin seçimi ve sigara gibi kanserojenlerden uzak durmaktır" "Son çalışmalar, sebze ve meyveden zengin bir diyet, sigarasız yaşam, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı vücut ağırlığının korunması ile kanser gelişiminde yüzde.
|
|
|
Hayatta kalmamızı sağlayan en önemli olay solunumdur. Uyumadan, yemek yemeden ya da su içmeden günlerce yaşanılabilirken; birkaç dakikalığına da olsa nefes alıp vermeden hayatta kalmak mümkün değildir. Nefes alıp verme, çoğu zaman yapılan sıradan bir aktivite gibi görünmektedir fakat doğru nefes almak sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarındandır.
Memorial Hastanesi Pulmoner Rehabilitasyon Ünitesi'nden Uzman Solunum Fizyoterapisti Seniha Avcıl Uğurlu, "Doğru nefes almanın önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|