 |
Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, düzenli egzersize başlamak için motivasyon sağlayacak 10 nedeni paylaştı.
|
|
|
Experimental Physiology dergisinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, fiziksel egzersize alışkın olmayan kadınlar, terleme konusunda zorluklar yaşıyor.
|
|
|
Yaşamımızda, "egzersize başlayacağım", "doğum günümde sigarayı bırakacağım" ya da "pazartesi diyete başlıyorum!" gibi birçok karar alırız.
|
|
|
İngiltere'de aşırı şişmanlıkla mücadele için henüz yürümeyi öğrenmemiş bebeklerin bile egzersiz yapması gerektiği bildirildi.
|
|
|
Unutkanlık herkesin en büyük düşmanlarından biri. Aklımızı daha iyi kullanmak ve unutkanlığı azaltmak elimizde. Peki nasıl yapabiliriz bunu? Tabii ki sağlığımıza dikkat ederek.
|
|
|
Hepimizin bildiği gibi egzersiz; sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçası, fakat ne yazık ki çok azımız yeteri kadar egzersiz yapıyoruz. Belki de artık gerçekten ne kadar aktiviteye (egzersize) ihtiyacınız olduğuna bir göz atmanın tam sırası, çok şaşıracaksınız.
|
|