 |
Diyetisyen Emre Uzun, bu gecenin starı olmanız için size harika ipuçları veriyor.
|
|
|
Sosyal yaşamdaki değişiklikler ve teknolojik gelişmeler gecenin de artık gündüz gibi yoğun bir şekilde yaşanmasına yol açıyor.
|
|
|
ABD'nin Wisconsin Madison Üniversitesi'nden bilimadamları, alışılandan daha az uyunan bir gecenin ertesi gününde dikkat ve konsantrasyon azalıp öfke artarken beyinde neler olup bittiğini araştırdı.
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir'in yılbaşına hem sağlıklı girmeniz, hem de istediğiniz kıyafetle gecenin en güzel kadını olmanız için verdiği beslenme önerilerine kulak verin!
|
|
|
Anestezi uzmanı Dr. Mehmet Çelik, hastaneye icapçı nöbetçi olarak yetişmeye çalışırken hayatı boyunca hiç unutamayacağı bir hikâyenin de kahramanı oldu.
|
|
|
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal uykunun doğal düzenine etki edip uykusuz kalınca vücudun neler yaptığını anlattı.
|
|
|
Çoğumuz uykuda vücudumuzun ve beynimizin dinlendiğini, tazelendiğini düşünür. Uykusuz bir gecenin sonunda vücudumuzda kırıklıklar, başımızda ağrılar ortaya çıkabilir, "kafamızı toplayıp" doğru düşünmekte zorlanırız. Çok az uyuyabilen, uykusu kalitesiz olan insanların genellikle gün içinde sinirli, huzursuz, keyifsiz oldukları, çabuk yoruldukları, dalgın ve unutkan oldukları, kolay hastalanıp geç ve güç iyileştikleri görülür.
|
|