 |
Peki 40 yıl hatırlı bu lezzetli geleneğimizin çok az bilinen faydalarını öğrenmeye hazır mısınız?
|
|
|
Diyetisyen Sena Tuvanç, güne zinde başlamak isteyenlere, enerjisi 400 kaloriden düşük 10 lezzetli kahvaltı önerisinde bulunuyor.
|
|
|
Farkında mısınız bilmiyoruz ama bu lezzetli atıştırmalıklar sağlığımıza destek oluyor...
|
|
|
Premenstürel Sendrom (PMS) olarak bilinen regl dönemi öncesi ağrılarına lezzetli bir çözüm sunuldu.
|
|
|
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, bayramda ikram için hazırlanabilecek hem sağlıklı hem lezzetli tatlı ve içecek tarifleri paylaştı.
|
|
|
Okan Üniversitesi Gastronomi Bölümü ve Üsküdar Lions Kulübü, glütensiz yaşam konusunda toplum bilincini artırmak üzere bir araya gelerek "Çölyakla Yaşam ve Lezzetli Reçeteler"konulu bir panel düzenledi.
|
|
|
Dengeli beslenme, günümüzde gittikçe daha da önemli bir konu haline gelirken, insanlar yemek seçimlerinde lezzetli olduğu kadar sağlıklı ürünleri tüketmeye özen gösteriyor.
|
|
|
Bayındır İçerenköy Hastanesi'nin Lezzetli & Sağlıklı Diyet Atölyesi'nde bu kez yaza hazırlık için diyet yemekleri yapıldı.
|
|
|
Uzmanlar, bir çay kaşığı tuzun yaklaşık 2,4 gram sodyum içerdiğini belirtiyorlar. Tuzdan uzak durarak, besleyici ve lezzetli alternatifler oluşturabilirsiniz.
|
|
|
Çeşitli türleri bulunan, lezzetli oldukları kadar birçoğu zehirli de olabilen mantarların türlerinin bilinmeden tüketilmesinin tehlikeli sonuçlar doğurabileceği belirtildi.
|
|
|
Sağlıklı beslenme artık hemen herkes için vazgeçilmez bir yaşam formülü. Hal böyle olunca doğal ürünlere talep giderek artıyor.
|
|
|
Diyetisyenler, cinselliğin kalitesi ile tüketilen besinler arasında yakın ilişkili olduğunu söylüyor ve afrodizyak besinlerin tüketilmesini öneriyor.
|
|
|
Vücudumuza çeşitli yollarla giren zararlı toksinlerden kurtulmak olarak tarif edebileceğimiz detoks hakkında bütün merak edilenleri, Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Zehra Akören yanıtladı.
Sağlığımızı korumak için vücudumuzu toksinlerden arındırmanın önemine dikkat çeken Akören, detoksun zihinsel, ruhsal ve bedensel bir arınma süreci olduğunu vurguladı.
|
|
|
Giresun'da doğal olarak yetişen karalahanadan ısırgana, sakarcadan merolcana kadar çeşitli bitki ve otlarla yapılan yemekler adeta şifa kaynağı.Giresun mutfağının ana hatlarını, bölge kırsalında yetişen bitki ve otlardan yapılan birbirinden lezzetli yemekler oluşturuyor.
|
|
|
Yaklaşık 18 saatlik oruç sonrasında birbirinden lezzetli yemeklerle hazırlanan iftar ve sahur sofraları, birçok kişinin Ramazan ayında kilo almasına ve sağlık sorunları yaşamasına neden olabiliyor. İşte Sağlığınızı koruyarak güzel bir Ramazan geçirmek için öneriler...
|
|
|
Hem lezzetli, hem sağlıklı bir meyve... Üstelik kilo verdiriyor! Yazın serinlemek için yeniliyordu. Artık zayıflamak içinde yenilmeye başladı. İdeal bir yaz diyeti diyebiliriz!
|
|
|
Birbirinden lezzetli meyveler, şifa deposu sebzeler ve yemişler insan sağlığının koruma kalkanı bağışıklık sisteminin en önemli yardımcılarıdır. Pek bağışıklık sisteminin korunması için neler tüketilmeli, nelerden uzak durulmalıdır?
|
|
|
Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalıklardan korunmak için çok önemlidir. Birbirinden lezzetli meyveler, şifa deposu sebzeler ve yemişler insan sağlığının koruma kalkanı bağışıklık sisteminin en önemli yardımcılarıdır.
|
|
|
Bayramlar tüm aile bireylerinin yoğun iş temposuna ara verip, birarada olduğu özel vakitlerdir. Aile büyüklerinin geleneksel bayram sofralarını kurması ve birbirinden lezzetli ikramları ile hamur işi, tatlı gibi gıdaların tüketimi de artış gösterir.
|
|
|
Yazın gelmesiyle birçok yaz meyvesi de sofralarımızda yerini aldı. Meyvelerin çeşitli ve lezzetli olması meyve tüketim miktarının artmasına sebep oluyor. Ayrıca bu dönemde meyve, karpuz , çilek diyeti gibi dönemsel düşük kalorili, tek besinden oluşan favori diyetler göze çarpmaya başlıyor. Peki meyve diyeti yapmak sağlıklı mıdır? Hangi meyveler yasaktır? Meyveler kalorisiz midir, istediğimiz kadar yiyebilir miyiz?
|
|
|
Tatilde hoşça vakit geçirirken yediklerimize dikkat etmeli, midemizi yetersiz ve dengesiz yiyeceklerle doldurmak yerine; lezzetli ve hafif yemekleri tercih etmeliyiz. Uzun süren uğraşlar ve fedakarlıklar sonrası verilen kilolar, nasıl geçtiği anlaşılmayan o kısacık tatilde fazlası ile geri alınmaktadır. Peki bu süreç daha sağlıklı bir şekilde nasıl aşılabilir? Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, yaz tatilinde kilo almamak için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
|
|