 |
Abur cubur beslenme alışkanlığı, kalp damar hastalıkları ve obeziteye yol açar. Bunlardan kaçınmak için erik, vişne, salatalık ve domatese sığının.
|
|
|
Mevsimin sonbahardan kışa doğru ilerlediği şu günlerde hastalıklar her an kapınızı çalabilir. Kış aylarında kişilerin hasta olmamak için kendi savunma silahlarını, yani bağışıklık sistemini güçlendirmesi, desteklemesi gerekiyor.
|
|
|
Kadınlar, yaz mevsimi öncesi kilo vermeye çalışadursun diyetisyenler kilo vermek için en uygun mevsimin yaz olduğuna dikkat çekiyorlar. Aşırı sıcaklar nedeniyle artan su tüketiminin iştahı kapatması, bol bol yüzme ve yürüyüş yapma olanağının artması, sebze ve meyve çeşitlerinin bol olması kilo vermeyi kolaylaştırıcı unsurlar. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı.
|
|