 |
Bilim adamları, yaşlanmayla ilgili hücresel saate ince ayar yapan bir protein keşfetti.
|
|
|
Kula Sağlık Grup Başkanı Dr. Aslı Aybüke Ayyıldız, bu yıl Ramazan ayında oruç süresinin 18 saate kadar çıkacağına işaret ederek, sahura kalkılmaması halinde sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
|
|
|
Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Şahut Duran, 17 saate yaklaşan orucun bipolar bozuklukları ve dikkat eksikliğini tetikleyebileceğini belirtti.
|
|
|
Uzmanlar, oruç tutacak sağlıklı kişilerin ilk 3 günün ardından açlık ve susuzluğa alışabileceğini açıklayarak, "Ancak, kronik rahatsızlığı olanlar 16 saate dayanamaz" dedi.
|
|
|
Avustralya'da yapılan bir araştırma, erkeklerin 35 yaşından sonra spermlerinin verimliliğini otomatik olarak düşüren bir biyolojik saate sahip olduklarını ileri sürüyor.
|
|
|
Sağlıklı kilo vermek için besinlerin 6 öğüne paylaştırılarak tüketilmesi, 3 saatten fazla aç kalınmaması, her gün en az 2-2.5 litre su içilmesi, yemeklerin yavaş yenmesi, her besin grubundan dengeli şekilde alınması, günlük küçük aktivitelerin arttırılması ve akşam yemeklerinin geç saate bırakılmaması öneriliyor.
|
|
|
Sağlıklı kilo vermek için besinleri 6 öğüne paylaştırın, 3 saatten fazla aç kalmayın, günde 2-2.5 litre su için, yemekleri yavaş yiyin, besin gruplarını dengeli alın, günlük aktiviteleri arttırın ve akşam yemeklerini geç saate bırakmayın.
|
|