 |
ERA Okulları Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimi'nden Aslı Kanizi, anaokulu dönemindeki çocuğunuzla yarıyıl tatilinde nasıl vakit geçirebileceğinizi anlattı.
|
|
|
Uzmanlar, çocukların sömestr tatilinde sağlıklarının ihmal edilmemesi isteyerek, çocukların uzman doktor kontorolünde sağlık taramasından geçirilmesi konusunda uyardı.
|
|
|
Yanlış uygulamalar özellikle sıcak hava, güneş, deniz, havuz gibi faktörlerin tümünü içinde bulunduran yaz tatilinde sağlığınızı tehdit ediyor.
|
|
|
Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Op. Dr. Şehvar Nefesoğlu, "Çocukların uzun saatler boyunca bilgisayar başında oyunlar oynaması, zararlı mavi ışığa maruz kalmanın ve ergonomik problemlerin yanı sıra çeşitli göz problemlerini de beraberinde getiriyor." diyor.
|
|
|
Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Son yıllarda teknolojide meydana gelen gelişmeler diş hekimliğinde yeni bir trend yarattı. Adını sıkça duymaya başladığımız 'gülüş tasarımı' kavramı ortaya çıktı.
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Burcu Karaduman, stresli ve yoğun geçen günlerin ardından beklenen yaz tatili planlarınn zamansız gelen diş ağrısıyla bozulmasını önlemek için 5 önemli tavsiyede bulundu.
|
|
|
Bayramda memleket ziyaretine ya da tatile gidecekler için geri sayım başladı.
|
|
|
Uzmanlar, bunaltıcı sıcaklardan biraz olsun uzaklaşabilmek için bayram tatilinde havuz ve denizlere koşan tatilcileri uyarıyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan, "Vücut sıcaklığı yüksek seviyelere ulaşmışken birden bire soğuk suya dalış yapmak vücut ısısının aniden değişmesine yol açabiliyor.
|
|
|
Uzun yaz tatilinde uyku düzeni değişen çocuklar okul açıldıktan sonra sabahları zamanında uyanmakta zorlanabilirler. Ancak bazı özel stratejilerle çocukların iç saatlerinin yeniden ayarlanmasına yardımcı olabilirsiniz.
|
|
|
Sömestr tatilinde çocuklar için hem zihni dinlendirmek hem de bedeni geliştirmenin en güzel yolu spor yapmaktan geçiyor. Kış döneminde en çok tercih edilen sporların başında ise kayak geliyor.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Pediatri Bölümü'nden Dr. Hilda Çerçi Özkan, Kurban Bayramı tatilinde yapılacak uçak yolculuklaryla ilgili "bebekle uçak yolculuğu yapmak bir çok aileyi endişelendirse de, aslında bir haftadan büyük sağlıklı bir bebeklerin uçağa binmesinde sakınca olmadığını" söyledi.
|
|
|
Tatilde hoşça vakit geçirirken yediklerimize dikkat etmeli, midemizi yetersiz ve dengesiz yiyeceklerle doldurmak yerine; lezzetli ve hafif yemekleri tercih etmeliyiz. Uzun süren uğraşlar ve fedakarlıklar sonrası verilen kilolar, nasıl geçtiği anlaşılmayan o kısacık tatilde fazlası ile geri alınmaktadır. Peki bu süreç daha sağlıklı bir şekilde nasıl aşılabilir? Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, yaz tatilinde kilo almamak için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
|
|