Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

spora Soruları

Spora Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Spora Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Spora Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Spora Devam Edebilir miyim?

  Hocam yaklaşık 4-5 ay önce halı saha maçında bileğimin üstüne düştüm. Ertesi günü doktora gittim, incinmiş deyip gönderdi. İleriki zamanlarda şınav çekememeye başladım, bileğimde ağrı hissediyordum, bazı body hareketlerini yapamıyordum. En son 10 gün önce sert bir yere çarptım. Gittiğim doktorlar önceki sakatlanmamda kemiğimin kırıldığını ve beslenemeyince de çürüdüğünü söylediler, ameliyat olmam gerekiyormuş. 18 yaşındayım. Eğer bu ameliyatı olursam ilerde ne gibi sorunlarla karşılaşacağım? Spora devam edebilir miyim? İyi günler.

• Kilo Almak İçin Protein Tozu Kullanabilir miyim?

  Merhaba, 20 yaşındayım ve body sporuna başladım. Yaklaşık 3 hafta oldu. 3-4 senelik sporcular protein tozu kullanabileceğimi söylüyor. Ben bu spora biraz kilo almak, biraz da vücudumu şekle sokmak için başladım. 175 cm boy ve 55 kilodayım. Protein tozları gibi besin takviyelerinin bir sakıncası var mıdır? Bıraktığımda vücudumda sarkma yapar mı öğrenmek istiyorum. Şimdiden verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ediyor başarılar diliyorum.

• Çapraz Bağ Tamir Edilebilmesi İçin Ameliyat Olmam Gerekir mi?

  Merhaba, ben 17 yaşındayım ve profesyonel basketbolcuyum. Geçtiğimiz yazın başlarında bir maç esnasında dizim dönmüştü ve çekilen MR sonucunda ACL totale yakın rüptür ve menisküste ince bir yırtık tespit edilmişti. 2,5 ay fizik tedavi görüp dizimi kuvvetlendirdikten sonra çıktığım bir maçta dizim ikinci kez döndü ve bu sefer çekilen MR sonucunda ACL total rüptür gözlendi. Doktorlar spora geri dönebilmem için ameliyat olmam gerektiğini söyledi. Çeşitli doktorlarla görüştüm ve bir doktor ameliyattan sonra 6 hafta ayağımın üzerine hiç basamama ihtimalimin olduğunu söyledi. Bu durumun gerçekleşme ihtimali nedir ve ameliyattan sonra spor hayatıma devam edemememe ihtimalim var mı?

• İp Atlamamın Menisküs İçin Bir Zararı Olur mu?

  İyi çalışmalar, sağ dizimdeki menisküsün dışında ufak bir yırtık var. Öyleki, doktorum atroskopiye gerek olmadığını söyledi. Ancak son dönemde tekrardan düzenli spora başladım ve akşamları iyice yorgunluk bastırdığında ufak ta olsa dizimde sızı oluyor. Kardiyo egzersizi olarak ip atlıyorum, dizleri kırmadan parmak ucunda zıplayarak. Doktoruma önceden ip atlamamın sakıncası olur mu diye sorduğumda olmayacağı yönünde cevap aldım. Ayrıca doktorum baldır bölgesindeki kasları geliştirmemi tavsiye ettiğinden o bölgedeki kasları güçlendiriyorum. Fakat bu ip atlama mevzusunda hala şüphelerim var. Acaba ip atlamaya devam ederek hata mı ediyorum? Teşekkürler.

• Belimdeki Ağrının Geçmesi İçin Ne Yapmalıyım?

  Belimde 2 aydır bir ağrı var. MR sonucu; Lomber lordozda minimal düzleşme. L5-S1 seviyesinde dejeneratif disk hastalığı. Tarif edilen disk patolojileri. Uzun süre kas gevşetici kullandım, sadece acıyı hafifletti. Şimdi 3 gündür kas gevşetici iğne kullanıyorum, spora başlayamıyorum. Çabuk geçmesi için ne yapabilirim?

• Saç Dökülmesi, Sivilce ve Kilo Problemlerim Var. Ne Yapabilirim?

  Merhabalar, ben 26 yaşında, 9 yaşında bir çocuk annesiyim. 5 yıl boyunca Desolet adlı doğum kontrol ilacını kullandım ancak kilo almaya başlamam yüzünden 2 yıl önce bıraktım. 17 yaşımdan beri aşırı sivilce sorunum var. Ayrıca saçlarım da dökülüyor. Bu yüzden cildiyeye gidiyorum, saç mezoterapisi yaptırıyorum. Kilo problemim yüzünden spora gidiyorum ancak çok zor kilo veriyorum. Sivilce problemim yüzünden kullanmadığım ilaç kalmadı. En sonunda, 10 gündür Aknetrent adlı ilacı kullanmaya başladım. Bu ilaç kısırlık, karaciğer ve böbrek bozulması yapar mı, hormonlarımı bozar mı? Şimdilik şiddetli baş ağrısı yaptı. Bana geniş bir bilgi verirseniz sevinirim. Teşekkürler.

• 5. Metatars Kırığım Var ve Alçı Alındıktan Ne Kadar Süre Sonra Aktif Spor Hayatıma Devam Edebilirim?

  İyi günler, 5. metatars kırığım var ve 5 haftadır bot tipi alçıda. Aslında tam olarak kırık değil yani kemikte tamamen ayrılma yok. Bu kırıktan ne kadar süre sonra kurtulabilirim? Sporcu olduğumdan dolayı, aktif spora ne zaman dönebilirim? Alçı alındıktan sonra, korumalı bileklikler taksam, spor yaparken faydası olur mu? Doktor 6 hafta demişti. 5 hafta oldu, zaman zaman ayağımı oynattığımda ince bir sızlama oluyor, bu iyileşmediğinin bir göstergesi midir?

• Hamilelikte Aldığım Kiloları Nasıl Verebilirim?

  Merhaba. Ben 28 yaşındayım 158 boyum var. Hamilelik öncesi 48 kiloydum, şimdi ise 63. Hamilelikte çok aldım ne yapsam da veremiyorum. Diyetisyene gittim, spora da gittim ama veremedim. Hormon ve diğer testler normal çıktı. Ne yapmalıyım bilgilendirirseniz sevinirim. Birde bu sürekli çıkan zayıflama haplarını kullanmak ne kadar doğru? Şimdiden teşekkürler.

• Yürüyemez Hale Geldim. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  10 yıl önce yürüyordum ama kaslarımda biraz güçsüzlük vardı. Sonra ayağım kırıldı, 3 ay boyunca yattım, biraz kilo da aldım. Sonra yürüyemez hale geldim, biraz gücüm olsa yürüyebilirim gibi geliyor. Doktorlara gittim, hep spor yap diyorlar. Yaptığım spora yardımcı bir ilaç çıktı mı acaba?

• Kemik Erimesi İçin Neler Önerebilirsiniz?

  Ben 22 yaşındayım, 2 yıldır sırt ağrılarım oluyor. Geçen yıl tesadüfen kemik dansiometresi çektirdim, orta derecede kemik erimesi çıktı. Kadın doğum uzmanı, fizik tedavi, dahiliye, ortopedi gibi bir çok bölüme gittim fakat bu yaşta olacağına doktorlar inanmadı. Ortopedi doktoru süt ve süt ürünleri tüketmemi önerdi ama ağrılarım devam ediyor ve iş hayatımı olumsuz etkiliyor. 6 ay önce spora başladım ve o dönemde 7-8 kilo verdim. O dönemde biraz rahatladım, ağrım kalmadı. Sporu bırakınca ağrılarım başladı. Sizce ne yapmalıyım?