Bölgesel Zayıflama İçin Beslenme Tavsiyeleri?

Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, bölgesel zayıflama için beslenme tavsiyelerini Wise TV ile paylaştı.

Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, bölgesel zayıflama için beslenme tavsiyelerini Wise TV ile paylaştı..

Seçkin, "bize birçok danışan bölgesel problemlerle geliyor. Bu bölgesel problemlerin başında bel çevresinde biriken yağlar söz konusu. Öncelikle kişinin insülin hormonuna ve D vitaminine bakıyoruz. Eğer insülin hormonuna D vitamininde herhangi bir problem varsa kişide bel çevresinde yağ birikimi istenmez seviyede olabiliyor. Aynı zamanda bel çevresindeki yağa bağlı olarak basen ve kollardaki yağlar da artabiliyor. Bu sebepten biz kişiye kesinlikle D vitamini ve açlık insülini hormonuna bakılmasını istiyoruz. Diyetteki karbonhidrat türü çok önemli. Öncelikle danışanlarımızın diyetindeki karbonhidrat türlerini tespit etmeye çalışıyoruz. Bizim için 2 basit karbonhidrat diyetten kesinlikle ve kesinlikle çıkmalı. Bunlardan birincisi çay şekeri dediğimiz tüm tatlı gıdalarda kullanılan şeker, diğer ikincisi de buğday unu dediğimiz tüm unlu mamullerde kullanılan besin maddesi. Bu ikisinin de çıkmasıyla beraber kişinin otomatikman egzersiz yapmadan veya herhangi bir bölgesel incelmeye girmeden sadece diyetle kişinin bel çevresindeki yağlanmada azalma gözlemleyebiliyoruz" dedi.

7.12.2016 - 24566





Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Son dakika haberleri! "Kovid-19 olacağım endişesiyle gereksiz ilaç kullanıp ağzınızın içindeki bariyeri bozmayın" uyarısı
Son dakika haberleri! Pandemi döneminde 65 yaş ve üstü nasıl aktiviteler yapmalı?
Son dakika haberleri... Çocukları öleceğini düşünürken yaşlı kadın korona virüsü yendi
Covid: İngiltere'deki bir araştırmaya göre 5 Kasım'da yürürlüğe giren önlemlerle koronavirüs vakaları üçte bir azaldı
KOVİD-19 HASTALARI YAŞADIKLARINI ANLATIYOR - "Sevdiklerimizden uzak kalmamak için elimizden gelenin fazlasını yapalım"
Kapı kapı gezerek salgının artışını durdurmaya çalışıyorlar...210 filyasyon ekibinin zorlu görevi
Başkan Böcek, tedavisinden sonra ilk kez görüntülendi
Covid: Japonya'da bir ayda intihar edenlerin sayısı bir yılda koronavirüsten ölenlerden fazla
Türk doktorları dünyada bir ilki gerçekleştirdi... Alıcı ve vericinin koronavirüs geçirdiği ilk böbrek nakli yapıldı
Başhekimden sahildeki görüntülere tepki:  Hakkımızı hiçbirine helal etmiyorum
Çocuklarda Kovid'e bağlı akciğer hasarı ileride demansa hatta IQ düşüklüğüne neden olabilir

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]