Doğru beslenmek hemen her zaman dikkat etmemiz gereken bir hayat becerisi. Ramazan geldiğinde doğru biçimde beslenmek farklı bir önem kazanır. Tüm gün süren oruç boyunca yorgun düşmeden ve enerjinizi muhafaza ederek günü geçirmenin yolu doğru gıdalardan geçer.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Doğru beslenmek hemen her zaman dikkat etmemiz gereken bir hayat becerisi. Ramazan geldiğinde doğru biçimde beslenmek farklı bir önem kazanır. Tüm gün süren oruç boyunca yorgun düşmeden ve enerjinizi muhafaza ederek günü geçirmenin yolu doğru gıdalardan geçer. Sahurda sağlıklı yediğinizde daha uzun süreler tok hissedersiniz. Sizi enerjik tutacak besinler oruç süresince, günlük veriminiz düşmeden hayatınıza rahatça devam etmenize yardımcı olur. Ramazan yemekleri makul miktarlarda ve besleyici içerikli olmalıdır. Enerjinizi düzgün biçimde yenileyen gıdalar ertesi gün zinde bir şekilde oruca devam edebilmenizi sağlar. İftar ve sahurda dikkat edilmesi gereken beslenme tüyolarına hep birlikte göz atalım Açıklaması
18.5.2018 - 33193
|
|
|