Kivi tam bir C vitamini deposudur.C vitamininin de yağ yıkım metabolizmasını hızlandırdığı bilimsel araştırmalarla kanıtlandı.
|
|
|
|
|
|
|
|
Pek çok hayvan ve bitki kendi C vitaminlerini sentezleyebilirken insanlar bu vitamini dışarıdan almak zorundadır. C vitamini eczanelerden alınan besin desteği ilaçlarından değil besinlerden alınmalıdır. EN ZENGİN C VİTAMİNİ KİVİDE VAR Kivi C vitamin bakımından en zengin gıdadır. 100 gram kivide 400 miligrama kadar C vitamin bulunuyor. Kivi, turunçgillerden 4-6 kat, elmadan ise 40-50 kat daha fazla C vitamini içeriyor. Yetişkin bir insanın günlük C vitamini ihtiyacı 60 miligram olduğu düşünüldüğünde, bir adet kivi bu ihtiyacı rahatlıkla karşılıyor.
4.12.2015 - 19352
|
|
|