2017 Yazı Diğerlerinden Farklı Olsun!

Beslenme ve Diyet Uzmanları Dyt. Aslı Tufan ve Dyt. Öznur Bircan, yaza sağlıklı ve ince girmek isteyenler için önemli ipuçları verdiler.

2017 Yazı Diğerlerinden Farklı Olsun!

Öncelikle bugüne kadar bildiklerinizi unutun! Kilo verme sürecinizde sizi sıkan ve yoran birçok kural vardı belki de;
· Erken kalkmaya alışık olmadığınız halde, sabahın köründe yapılan kahvaltılar!
· Bütün gece ayakta olsanız bile, akşam saat 18.00'den sonra hiçbir şey yenmemesi!
· Haftanın 7 günü egzersiz yapılması zorunluluğu!
· Litrelerce su içme zorunluluğu!
· Beslenme programınızdan ekmeğin tamamen çıkarılması!
· Tek tip besine dayalı diyet programları!
· Otlarla hazırlanan ve iksir adı altında sunulan karışımlar!
· Tamamen sıvı gıdalardan oluşan detoks programları!
· Her markette bulamayacağınız ithal besinler içeren ana öğünler!
· Bugüne dek sofranıza girmemiş tropikal meyvelerden oluşan ara öğünler!

KİLO VERMEK İÇİN BUNLARIN HİÇBİRİNİ YAPMAK VE AÇ KALMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ!

Biz, VM Medical Park Kocaeli Hastanesi'nde öncelikle sizin kilo verme programınız süresince mutlu ve rahat olmanızı esas alıyoruz. Bu yolda ilerlerken danışanlarımız ile kurduğumuz sıcak ve samimi ilişki motivasyon açısından çok önemli! Çünkü kilo vermek birçok kişi için zaten zor bir süreç. Biz, bu süreci danışanlarımız için konforlu hale getiriyoruz. Bu da motivasyon üzerinde olumlu etki yaparak bizi adım adım başarıya götürüyor.

PEKİ BİZ NASIL BİR PROGRAM UYGULUYORUZ?

Vücut kompozisyon analizi cihazı ile yaptığımız ölçümlere ve kan tahlili sonuçlarınıza göre, fiziksel aktivitenizi ve beslenme alışkanlıklarınızı göz önüne alarak, sosyal yaşamınıza uygun, metabolizmanızı hızlandıran, kas değil yağ kaybı sağlayan, tamamen kişiye özel beslenme programları hazırlıyoruz.

Aslında normalde vücudumuz mükemmel çalışan bir makine gibidir. Saç telimizden tırnak ucumuza kadar her hücremizin her bir besin grubuna ihtiyacı vardır. Hiçbir besin tek başına mucize yaratmaz, hiçbir besin de tek başına suçlu değildir. Bu nedenle tek tip beslenme veya bazı besin ögelerini uzun süre beslenmenizden çıkarmak, çiğneme fonksiyonlarınızı unutturacak sıvı diyetler yapmak, mükemmel çalışan bu makinede yakın veya uzak gelecekte mutlaka hasarlara yol açacaktır. Aslında bizim burada yaptığımız iş bozulan bu makinayı fabrika ayarlarına geri döndürmek! Eğer biz vücudumuzun doğru bir şekilde fabrika ayarlarına dönmesini sağlarsak, tüm vücudumuz da yeniden bir yapılanma yaşar ve biz yaşımıza uygun en ideal bedene ulaşmış oluruz.

Klinikte biz danışanlarımızın haftalık kilo kaybını genellikle 1-2 kilo olarak görmekteyiz. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinlerde haftada 0,5-1 kilo arasında kilo kaybı önermektedir. Eğer ilk ay hedeflediğimiz sonuca ulaşamıyorsak sebebi; metabolizma, hormonlar, iyi çalışmayan bezler ve psikolojik faktörler olabilir. Sizinle birlikte ilerlediğimiz bu süreçte akıntıya karşı kürek çekmemek için, daha ileri tetkikler yaptırarak var olan bir hastalık veya sendrom ile ilgili uzmanlıklara yönlendirme yapıyoruz. Kilo kaybına mutlaka çözüm odaklı yaklaşıyoruz!

15.02.2017 - 25853



Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]