Aşırı İştahlı İnsanların Kendini Dizginlemesi İçin Tüketmesi Gereken 10 Besin

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte kilo vermek istiyor, ancak iştahınızı bir türlü kesemiyor musunuz? O zaman bu içeriğimiz tam size göre.

Aşırı İştahlı İnsanların Kendini Dizginlemesi İçin Tüketmesi Gereken 10 Besin
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte kilo vermek istiyor, ancak iştahınızı bir türlü kesemiyor musunuz? O zaman bu içeriğimiz tam size göre.

Yaklaşan tatil planları öncesi yeme alışkanlığınızın bir nebze olsun değiştirmenizi sağlayacak, iştahınızı kesmenize yardımcı olacak 10 önemli besini sizler için bir sıraladık.

İşte Aşırı İştahlı İnsanların Kendini Dizginlemesi İçin Tüketmesi Gereken 10 Besin;

1# Elma



Lif bakımından zengin olan Elma, mükemmel bir ara öğündür.

2# Yulaf Ezmesi



Yoğurt ya da sütle karıştırılarak tüketilen yulaf ezmesi, doyurucu etkisiyle iştah kesmeye yardımcı olur.

3# Salata



Diyetin olmazsa olmazı salata sofradan aç kalkmanızın önüne geçer.

4# Yumurta



Her sabah bir adet yumurta tüketmek, gün içinde ekstra abur cubur yemenizi engeller.

5# Baklagiller



Protein deposu olan baklagiller hem besleyici hem de tok tutucudur.

6# Karnabahar - Brokoli



Lif açısından zengin olan bu ikili iştah kesmek için bulunmaz nimettir.

7# Sarı Leblebi



Mide asidini azaltan sarı leblebi, çabuk acıkmamanızı sağlar.

8# Yoğurt



Kalsiyum ve protein deposu olan yoğurt, mükemmel bir besleyicidir.

9# Tarçın



Kan şekerini dengeleyen tarçın, açlık krizlerinin önüne geçer.

10# Badem



Acıktığınıza başvurmanız gereken en önemli besin bademdir.

22.1.2020 - 42331





Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]