A�k ate�ine aromaterapi deste�i

Binlerce y�ll�k ge�mi�e sahip olan aromaterapi ��retileri, s�z konusu a�k oldu�unda elbette ki �nemli bir kaynak olarak kar��m�za ��k�yor. Bitkilerin k�k, yaprak veya �i�eklerinden dam�tma yoluyla elde edilen ya�lar� kullanarak ya�am kalitesini y�kseltmeyi ama�layan aromaterapi, �iftlerin hediye alternatiflerinde yer alan en �zel se�eneklerin ba��nda gelirken, yaln�z olan ve kalbinin sahibini aramaya ��kan herkesin de kurtar�c�s� oluyor. Koklama y�ntemiyle v�cudumuzda hayati �nem ta��yan hormonlar�n salg�lanmas�n� kontrol eden ve beyinde yer alan limbik sistemi uyaran en etkili y�ntem olan aromaterapi, olumsuz duygulardan kaynaklanan hormon seviyelerini dengeleyerek hem ki�ilerin ruh hallerine denge kazand�r�yor hem de ili�kisine pozitiflik katmak isteyen herkesin g�zdesi oluyor.Aromaterapist Derya Acar beyinde duygular�m�z� kontrol eden limbik sistemi etkileyerek a�k ve sevgi motivasyonunun kontrol edilebilece�ini s�yl�yor.

A�k hormonu olarak bilinen ve a��k olaca��m�z zaman�, ki�iyi ve sadakat duygumuzu y�neten oksitosin hormonu �iftler aras�ndaki a�k ve sadakatin yap� ta�� olma g�revini �stleniyor. 2013 y�l�nda Oxford �niversitesi ara�t�rmac�lar�n�n y�r�tt��� bir �al��ma, oksitosinin ili�kilerde g�ven, empati, pozitif ili�ki an�lar� ve sadakat �zerinde olumlu etkilere sahip oldu�unu g�steriyor.

Oksitosin hormonunun salg�lanmas�n� te�vik etmenin en �nemli yolu kortizol, yani stres hormonunu azaltmaktan ge�iyor. ��te aromaterapi ve u�ucu ya�lar da tam da bu noktada devreye giriyor.

Aromaterapist Derya Acar konuyla ilgili yap�lan ara�t�rmalara dikkat �ekiyor ve "Ara�t�rmalar, misk ada�ay� ya�� da dahil olmak �zere baz� u�ucu ya�lar�n hormonlar� dengelemeye yard�mc� olabilece�ini ve a�k hormonu �retimini te�vik edebilece�ini g�steriyor" diyor.

Peki u�ucu ya� koleksiyonlar�nda yer alan ve a�k hormonunun salg�lanmas�n� destekleyen u�ucu ya�lar hangileri?

Misk Ada�ay� U�ucu Ya�� ile kalbinizi stres yerine a�ka a��n!

Ki�inin a�kla b�t�nle�mesinde hormon de�erleri de b�y�k �nem ta��yor, stres seviyesi azald��� zamanlarda ki�inin oksitosin hormonu y�kseliyor. Research Trusted Source ara�t�rmas� misk ada�ay� u�ucu ya��n�n stres hormonlar�n� azaltabilece�ini ve bu yolla da a�ka s�k�ca ba�lanabilece�ini g�steriyor.

Zarif Lavanta U�ucu Ya��'yla modunuzu a�ka �evirin

Zarif Lavanta yani Lavandula Angustifolia u�ucu ya��n�n kayg� ve stresi �nemli �l��de azaltt���n� bir�ok ara�t�rma kan�tl�yor. A�k�n ihtiya� duydu�u ruh hali ise tam da bunu gerektiriyor.

Ylang Ylang U�ucu Ya��

Yap�lan bir�ok ara�t�rma Ylang Ylang u�ucu ya��n� koklaman�n co�ku duygusuyla ili�kili oldu�unu ve depresyonu hafifletmeye yard�mc� oldu�unu g�steriyor.

Afrodizyak etkili G�l U�ucu Ya��

Kayg� giderici, sakinle�tirici bir etkiye sahip olan g�l u�ucu ya�� geleneksel olarak afrodizyak olarak da kullan�l�yor. G�l�n bu etkisinden faydalanman�n en kolay yolu ise g�l suyunu kullanmak.

Aromaterapist Derya Acar, u�ucu ya�lar�n kullan�m y�ntemleri konusunda ise uyar�da bulunarak, "U�ucu ya�lar direkt olarak tenimize s�r�lmemeli ve koklanmamal�d�r. Etkilerinden faydalanmak i�in masaj ya��na kar��t�rabilir ya da dif�z�rde kullan�lan suya damlatarak kullanabilirsiniz." diyor.

9.2.2021 1 - 51158