Bağışıklık sistemini güçlendiren özel bir tarif

Son günlerde bağışıklık sistemini güçlendirme çabasına giren halkımız için mutfağa giren Rüzgar Sünbül, evde kal kampanyasında insanların kolaylıkla yapacağı özel tarifini açıkladı.

Bağışıklık sistemini güçlendiren özel bir tarif

Ünlü şef, mucize çorba için "Bilim insanları hem hayvanlarda hem de insanlarda diyet, egzersiz, yaş ve stresin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini araştıra dursun. Bende Rüzgar SÜNBÜL & bir şef olarak doğal yollarla nasıl bağışıklık sistemimizi güçlendiririz ona deyinmek istedim. Hastalıkla savaşmak ve bağışıklığı güçlendirmek için neler yapmalıyız sağlıklı yaşam stratejilerini belirleyin. İlk ve öncelikli amacınız sağlıklı bir yaşam tarzı seçmektir. Bağışıklık sisteminiz dahil vücudunuzun her parçası, çevresel etkilerden korunarak daha iyi çalışır ve bunları desteklemek için Bal kabağını tercih edebilirsiniz. Evet bal kabağı deyip geçmeyin tam bir bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği vardır. Bağışıklık sistemindeki serbest radikalleri temizleyerek, kıs¸ aylarında sıklıkla yaşanan grip ve nezle gibi üst solunum yolları hastalıklarını önler. Kabak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kolajen üretimini arttırmak için bilinen bir antioksidan olan iyi bir C vitamini kaynağıdır. Dahası, demir emilimini de kolaylaştırır ve erken yaşlanmayı önleyebilecek oksidatif stresi azalttığını gösterir. Kabaklar lifte yüksek ve kaloride düşüktür ve tokluk hissi de verir" dedi.

Malzemeler

1 kg balkabağı

1,5 su bardağı şeker

1,5 – 2 su bardağı süt

Yapılışı

Balkabağı dilimlenir ve tencereye alınır. Üzerini geçmeyecek kadar ılık su eklenerek yumuşayıncaya kadar haşlanır. Çok su eklemeyin, kabaklar zaten suyunu salacaktır.

Haşlanan balkabağı blendırdan geçirilir. Üzerine süt ve toz şeker eklenir. Süt miktarını, kıvamına göre ayarlayarak kontrollü ekleyiniz. Boza kıvamında olmalı. Şeker miktarını ise kendi damak zevkinize göre ayarlayın. Az tatlı seviyorsanız azaltabilirsiniz.

Karıştırılarak 10 dk pişirilir. Altı kapatılır. Ilık ve ya soğuk olarak da tüketebilirsiniz

23.3.2020 - 43709





Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]