 |
Yüzüstü uyumak omurga eğriliğine neden oluyor.
|
|
|
Günümüzde, sırt ağrısı, doktora gitmemizin en sık nedenlerinden birisidir. Bugün sizlere ağrıyan sırtınızı rahatlatmak adına bilmeniz gerekenleri anlatacağım.
|
|
|
Özellikle 20 yaş altı veya 50 yaş üstünde ilk kez ortaya çıkan bel ağrısı atağında mutlaka uzmana başvurulmalı. Kortizon kullananlar, bilinen bir kanser hastalığı olanlar, bel ağrısı ataklarını geçiştirmemeli.
|
|
|
Uzmanlar, trafikte geçen uzun saatler sırasında oluşan bel, sırt ve boyun ağrılarından bazı basit esneme ve egzersiz hareketleriyle kurtulmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Sırt ve bel eğrilikleri özellikle çocuklarda göz ardı edilemeyecek kadar sık görülüyor.
|
|
|
İster inanın ister inanmayın, her beş yetişkinden dördü hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısından şikayetçi oluyor ve bu şikayete sahip kişiler tarafından yılda 26 milyon dolardan fazla harcama yapılıyor.
|
|
|
Animasyonlu egzersizin önemi ile ilgili bilgiler.
|
|