|
Aynanın karşısına geçin Yüzünüzü yumuşak bir ışıkla aydınlatın, Aşağıda yazılı olan ve sizde mevcut olan her şıkkın karşısında rakamı toplayın;
Kaşlar arasında kırışıklık
|
3 puan |
Gözler altında kırışıklık
|
4 puan |
Üst göz kapağının düşüklüğü
|
4 puan |
Gözaltı torbaları
|
4 puan |
Kazayağı (göz dış kenarında kırışıklıklar)
|
4 puan |
Burun köşe çizgilerinin(gülmeksizin) belirgin hale gelmesi
|
5 puan |
Kahve renkli lekeler
|
5 puan |
Dudak çevresinde kırışıklıklar
|
5 puan |
Dudak üstünde kırışıklar
|
5 puan |
Gıdığın belirgin hale gelmesi (çift)
|
4 puan |
Boyun kırışıklıkları
|
5 puan |
Yüz ovalliğinin kaybı
|
5 puan |
Sonuçlar elinizde, çıkan rakama 20 eklemeyi unutmayın işte gerçek cilt yaşınız.
Cildinizin Yaşlanmasına Sebep Olan 3 Şey
1. Zaman;
20 ve 30 yaşlardan sonra cildimizin elastikiyetini sağlayan maddelerin üretiminde azalma olur. Cilt elastikiyetini kaybeder ve yerçekimine yenik düşer. Sigara ve kirli hava ise bu durumu tümüyle artırır.
2. Güneş;
Kahve renkli lekelerden sorumlu olan güneş ayni zamanda kırışıklıkların artmasında %90 sorumlu, Bu yüzden güneşin hiç eksik olmadığı ülkemizde zararlı ışınlardan koruyucu kremler sürmek gereklidir.
3. Menopoz;
Menopoz sonrasında cildimizin nemliliği azalır, kollojenlerdeki hızlı azalma ise de cildimizi inceltir. İnce cilt ise kırıklıklar daha belirgin hale gelir.
Cildimizin Yaşlanmasını Azaltan 3 Yöntem
1. Peeling (AHA' lı, C vitaminli);
Cildin yüzeysel soyulması hem cildin en üst tabakasında biriken ölü hücrelerden kurtulmanıza, güneş lekelerinden arınmanıza ve ince kırışıkların yok olmasını sağlar.
2. Mikrodermabrazyon;
Bu yöntem cildin en üst tabakasını soyan ve cildi yeniden canlandıran bir yöntem. Ölü derinin atılması ve yeni hücre oluşumunun hızlandırılması ile cilt yüzeyinde oluşan kırışıklık, leke, sivilce izi, yara izi, yanık izi ve (ameliyat izi) çatlakların bakımıdır.( bu yöntemin bir doktor tarafından uygulanması şart)
3. Lazer;
Cildi soymak için kullanılan lazer daha derin bir soyma işlemi yapar ve cildin yeniden canlanmasını sağlar tedaviden sonra cilt kendini 1 hafta içinde toplar.( bu yönteminde bir uzman doktor tarafından yapılması gerekir.)
Cildinizi Gençleştiren Beslenme Önerileri
Cildinizi yeniden canlandırmak için bol taze sebze ve meyve tüketiniz, aşağıdaki vitaminler ise,
A Vitamini (havuç, kavun, kayısı):
Hücresel yenilenme ve cildi toksinlerden temizlemeye yardımcı olur.
C Vitamini (turunçgiller):
Cildin yaşlandırmasını geciktirir.
E Vitamini (koyu yeşil yapraklı sebzeler):
En güçlü antioksidan olduğu söylenir.
Yağ Asitleri (fındık yağı, balık)
Cildi besler ve şişkinliğini alır.
Selenyum (süt, balık, peynir):
Cildin yaşlanmasını geciktirir.
Demir (koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et):
Cildinizin oksijen kaynağı
Çinko (kırmızı et):
Elastin ve kollogen yapımını uyarır.
14.4.2008 - 577
|