Ya�ad���m�z bu d�nyada insan her zaman kendisi i�in en iyiyi ya da en g�zeli arzu eder ancak hayat bazen istenildi�i gibi devam etmez ve insan kendisini baz� kayg�lar�n i�inde bulabilir. Bu kayg�lardan biri de ekonomik kayg�lard�r. DoktorTakvimi.com uzmanlar�ndan Psikolojik Dan��man Mehmet Dalk�ran, psikolojimizi etkileyen ekonomik kayg�larla m�cadele etme y�ntemlerini payla��yor. Ekonomik kayg�lar�n hem insan�n kendisine hem de �evresine olumsuz etkileri ka��n�lmazd�r. DoktorTakvimi.com Uzmanlar�ndan Psikolojik Dan��man Mehmet Dalk�ran'a g�re bu etkilerin belli ba�l�lar�; i�e kapanma, agresif ve �fkeli davran��lar, i�tah azalmas� ya da artmas�, fevri ��k��lar ve bel, boyun, ba� a�r�lar�, mide-ba��rsak rahats�zl�klar� gibi somotik rahats�zl�klar� �zg�ven eksikli�i, huzursuzluk, i�ten ayr�lma e�ilimi, i�te verimlilik d���kl��� ve yapt��� i�e ba�lanamama da ekonomik kayg�n�n neden olaca�� sonu�lar olarak kar��m�za ��k�yor. Ekonomik kayg�lar�n aile i�i ili�kileri ve sosyal ili�kileri de olumsuz y�nde etkiledi�ine dikkat �eken DoktorTakvimi.com Uzmanlar�ndan Psikolojik Dan��man Mehmet Dalk�ran, ki�inin ya�ad��� kayg� durumunun umutsuzluk ya da motivasyon eksikli�i gibi ba�ka olumsuz duygular� da tetikleyebilece�ini belirterek bu kayg�yla ba� etme y�ntemlerini anlat�yor. K�M KORKAR KAYGIDAN! �nsan hayat�n i�erisinde nas�l ki herhangi bir olay-durum kar��s�nda farkl� kayg� durumlar� ya��yorsa ekonomik kayg� da bu durumlardan bir tanesi asl�nda.�ncelikle ki�inin ya�ad��� ekonomik kayg�y� ortaya ��karan ve ki�inin kayg�s�n� tetikleyen d���ncelerini belirlemesi gerekiyor. Bu durum problem ��zme basamaklar�n�n ilk basama�� olan problemin tan�mlanmas� basama��n� olu�turuyor. Ekonomik kayg�y� ortaya ��karan ve ki�inin olay ya da duruma ba�lad��� d���nce s�re�leri belirlendi�inde ne kadar sa�l�kl� d���nd���yle ilgili fikri de oluyor. Ekonomik kayg�y� ortaya ��karan d���nceler tespit edilir ve sa�l�kl� d���ncelerle yer de�i�tirilirse kayg� duygusu yerini umut etme, azim, kararl�l�k, motivasyona b�rakmaya ba�l�yor. �IKI� YOLU HEP VAR! �rne�in;iki esnaf d���n�n.�kisi de ayn� i�i yap�yor ve ikisi de m��teri azl���ndan dolay� bor�lar�n� �demekte zorlan�yor. B�yle bir durumda esnaflardan bir tanesi �unu diyor, "bu i� b�yle gitmez, gelecekte ne yapaca��m, i�im �ok zor". Di�eri de diyor ki, "evet bu s�ralar i�ler yolunda gitmiyor olabilir ancak benim de yapabilece�im bir �eyler olmal�, farkl� y�ntemler denemeliyim". Bu iki esnaf�n d���nd�kleri sonras�nda hissettikleri duygu ayn� olmayacakt�r. Olumsuz d���nen esnaf�n ekonomik kayg�lar� �st seviyede ve pes etmi� durumda. �kinci esnaf ise daha rahat ve motivasyonu var. Olumlu d���nen esnaf�n motivasyonunun y�ksekli�i ayn� zamanda onun sebat etme, sab�r gibi duygular�n� da per�inliyor. �nsan�n ya�ad��� ne olursa olsun her zaman bir ��k�� yolu oldu�unu bildi�inde hareket kabiliyetinin artt���n�, memnun oldu�unu, huzurlu oldu�unu ve d�nyas�n� ya�anabilecek bir hale getirdi�ini unutmay�n.
27.6.2018 - 33816
|