 |
Önemli olan her besinden bol miktarda tüketmek değil, kişiye özel sağlıklı beslenebilmek...
|
|
|
Erkekler dikkat! Balkon yerine baklava dilimi zamanı. Dermolipektomi operasyonu ile göbeğinizden kurtulabilirsiniz.
|
|
|
Göbeğiniz sadece estetik bir problem değildir. Bozulan sağlığınız da göstergesidir.
|
|
|
Göbek bölgesinde gözle görünür bir şişlik ve ağrıyla kendini belli eden göbek fıtığının tedavi edilebilmesi için erken teşhis şart!
|
|
|
Ağlama ya da ıkınma sırasında göbekte oluşan şişlik ile kendini gösteren bir karın duvarı açıklığıdır.
|
|
|
Gereğinden fazla yağ depolamanın her türlüsü sağlığa zararlıdır ama özellikle karın çevresi ve göbekte biriken yağların hayatı tehdit edici bazı problemlere yol açabileceği kesindir.
|
|
|
Sağlıklı bir kiloya sahip olmak için vücudumuzdaki yağ miktarının belirli ölçü sınırları içinde olması gerekir.
|
|
|
Salatanın içerdiği besine dikkat edilirse kolay kilo vermeye yardımcı olabilir.
|
|
|
Sağlıklı bir diyet, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıracak sık öğünler şeklinde ve kişiye özel dört ana besin grubunun yer aldığı bir diyet olmalıdır.
|
|
|
Sabahları limonlu su içmek doğru sanılan yanlışlardan olup ılık su içmek tokluk hissi vermektedir.
|
|
|
Kilo verirken sağlıkta herhangi bir kayıp olmamalı, sağlık durumu daha iyiye gitmelidir.
|
|
|
İdeal kilo, beden kitle endeksinin hesaplanması ile kolayca bulunabilir.
|
|