Huzurlu Hissetmenin 15 Sırrı

İşte uzmanlara göre huzuru yakalamanın 15 sırrı…

Huzurlu Hissetmenin 15 Sırrı

-Günde 7 saat uyuyun.

-Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.

-Kahvaltıyı ve öğle yemeğini düzenli, akşam yemeklerini az yiyin.

-Uyanık iken daha fazla hayal kurun.

-Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.

-Her gün 10–30 dakika yürüyüş yapın.

-Ailenizi sık sık arayın.

-Ufak şeyleri dert etmeyin.

-Kusursuz olamayacağınızı kabullenin.

-Hayatta kaybedecek şeyi olmayan insanlardan uzak durun.

-Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yana bırakın.

-Hayatı olduğu gibi kabul edin.

-Başkalarını suçlamayı bırakın.

27.4.2016 - 20746





Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]