Kalbinizi So�uk Havalardan Koruyun

Uzmanlar, kalp hastalar�n� so�uk havalardan ve kalabal�k ortamlardan uzak durmas� konusunda uyar�yor.

Kalbinizi Soðuk Havalardan Koruyun

 So�uk havalarda a��k alanlarda yap�lan sporun ani �l�mlere neden olabilece�i, bu nedenle kronik kalp rahats�zl��� bulunan ki�ilerin k�� sporlar�ndan uzak durarak salon sporlar�n� tercih etmeleri gerekti�i bildirildi. 

Memorial Kayseri Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzman� Do�. Dr. G�khan �zerdem, yapt��� a��klamada, k�� aylar�nda kalp sa�l���n� olumsuz etkileyen fakt�rlerin ba��nda so�uk hava ve a��r� r�zgar�n geldi�ini kaydetti.

Bu iki fakt�re ayn� anda maruz kalman�n v�cut �s�s�nda ani de�i�imlere neden olarak kalp krizi riskini art�rd���n� belirten �zerdem, "Kalp hastalar�n�n k�� aylar�n� sa�l�kl� bir �ekilde ge�irebilmeleri i�in so�uk havadan ve kalabal�k ortamlardan uzak durmas� �ok �nemlidir. �zellikle havalar�n a��r� so�udu�u d�nemlerde v�cut �s�s�n� korumak i�in kal�n �orap giyilmeli, eldiven ve beresiz soka�a ��k�lmamal�d�r " ifadelerini kulland�.  �zerdem, k�� aylar�nda �zellikle ya�l�larda ve kalp hastalar�nda akci�er enfeksiyonlar�nda da art�� g�r�ld���ne dikkati �ekerek, �unlar� anlatt�:

"So�u�a maruz kalan kalp hastalar�nda basit bir gribal enfeksiyon, akci�erleri etkisi alt�na alacak �nemli bir sa�l�k sorununa d�n��ebilir. Bu nedenle kronik kalp hastalar� so�uk alg�nl��� ve gribal enfeksiyonlara yol a�acak so�uk ortamlardan uzak durmal� ve k���n d��ar�da �ok az vakit ge�irmelidir. Hava ak�m�na uzun s�reli maruz kalma kalp sa�l���n� �nemli �l��de tehdit etti�inden, �ok so�uk havalarda evde vakit ge�irmeleri uygundur. Kalp kapa�� hastalar�, kalp yetmezli�i hastalar�, koroner arter hastalar� ve bypass olan hastalar so�u�a ba�l� kriz riski ile kar�� kar��yad�r. " 

Kapal� ortamlarda spor yap�n

Do�. Dr. G�khan �zerdem, s�cak havalarda kalp hastalar�n�n herhangi bir �ikayeti yokken, k���n �ok so�uk havalarda damarlar�n b�z��mesi sonucu g���s a�r�s� hissedebildiklerini ifade ederek,  "�zellikle kalbiyle ilgili b�yle bir sorunu olan ancak bunun fark�na varmayan ki�iler, havan�n g�ne�li ve s�cak oldu�u d�nemlerde fiziksel aktivitelerinde herhangi bir sorun da ya�amamaktad�r. Ancak bu aktivitelere k���n da devam ettiklerinde kalbin i� y�k� de artacakt�r.

So�uk havada, a��k alanlarda yap�lan sporlar s�ras�nda ani �l�mler meydana gelebilir. K�� aylar�nda kronik kalp rahats�zl��� bulunan ki�iler k�� sporlar�ndan uzak durup salon sporlar�n� tercih etmelidir " diye konu�tu. Kalp hastalar�n�n beslenme programlar�n� da k�� mevsimine g�re d�zenlemesi gerekti�ini vurgulayan �zerdem, dengeli ve sa�l�kl� beslenmenin kalp sa�l��� a��s�ndan b�y�k �nem ta��d���n� s�yledi.

Alkol kalp krizi riskini art�r�yor

�zerdem, hastalar�n kendileri i�in uygun dozu a�mayacak �ekilde her �e�it besini t�ketebileceklerini belirterek, ��yle devam etti:

"K�� aylar�nda yeterli miktarda C vitamini al�nmal� ve k�� meyveleri bolca t�ketilmelidir. So�uk havalarda kalori al�m�na da �zen g�sterilmelidir. Karbonhidratlar bak�m�ndan zengin bir diyet yerine, protein, ya� ve karbonhidrat oranlar� dengeli bir beslenme �ekli benimsenmelidir. So�uk havalarda y�ksek oranda alkol t�ketimi kalp krizine yol a�an �nemli bir nedendir. Alkol v�cut �s�s�nda ani de�i�ime neden olarak kalp krizi riskini art�rmaktad�r. Bu nedenle �zellikle k�� aylar�nda alkol t�ketimi s�n�rland�r�lmal�d�r. "

Bilin�siz bitkisel ila� kullan�m�n�n da kalp krizini tetikleyen etkenlerden biri oldu�unu dile getiren �zerdem, "Do�adan al�nan bitkilerin kalbe ne gibi etkiler yapaca�� bilinmemektedir. Baz� bitkisel ila�lar damarlar�n daralmas�na yol a�abilir. Kalp rahats�zl��� bulunan ki�ilerin doktor tavsiyesi d���nda ila� kullanmamalar� �nerilmektedir " dedi. 

11.12.2013 - 13539



�lgili Di�er Yaz�lar
Bursa
Bursa'da ilk defa yap�lan ozaki ameliyat�yla hayata tutundu
Aydýn
Ayd�n'da bir hastan�n kalp pili kablosu, ��kar�ld�
Kalp ve damar saðlýðý için egzersiz uyarýsý
Kalp ve damar sa�l��� i�in egzersiz uyar�s�
Ayn� anda yap�lan 4 ameliyatla hayata d�nd�
Korona virüse baðlý olarak kalp hastalýklarýnda artýþ
Korona vir�se ba�l� olarak kalp hastal�klar�nda art��
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]