Kan grubu diyeti nasıl yapılır? Kan grubu diyeti nedir?

Kilo vermek için diyetler yapıyorsunuz ama istediğiniz sonucu alamıyorsunuz. Küçük bir ayrıntıyı gözden kaçıyor olabilir misiniz acaba? Peki, Kan grubu diyeti nedir? Kan grubu diyeti nasıl yapılır?

Kan grubu diyeti nasıl yapılır? Kan grubu diyeti nedir?

Kan grubuna göre diyet yaparak doğru ve ideal beslenme şekline kavuşabilirsiniz. Hangi kan grubunun nasıl beslenmesi gerektiğine yakından bakıyoruz.

A RH+ KAN GRUBU OLANLAR

Araştırmalar A RH+ kan grubuna sahip kişilerin et tüketimi ile fazla kilo aldığını ortaya koymuştur.

Et ürünleri: Levrek, sazan, uskumru gibi balık türleri

Yağ çeşitleri: Badem yağı, zeytinyağı

Süt ürünleri: Yoğurt, kefir

Sebzeler: Pırasa, enginar, lahana, ıspanak, soğan, brokoli, maydanoz, marul.

Kan grubu diyeti nasıl yapılır? Kan grubu diyeti nedir?

0 RH+ KAN GRUBU OLANLAR

Sebzeler: Kefir, ev yoğurdu, tulum peyniri

Süt ürünleri: Brokoli, sarımsak, kabak, enginar, roka, maydanoz, bal kabağı

Kan grubu diyeti nasıl yapılır? Kan grubu diyeti nedir?

B RH+ KAN GRUBU OLANLAR

B kan grubuna sahip kişiler süt ürünlerini rahatlıkla tüketebilirler.

Yağ çeşitleri: Kuyruk yağı

Süt ürünleri: Eski kaşar, süt, yoğurt

Sebzeler: Karnabahar, patlıcan, lahana, patates, maydanoz

Kan grubu diyeti nasıl yapılır? Kan grubu diyeti nedir?

AB RH+ KAN GRUBU OLANLAR

Sebzeler: Lahana, salatalık, semiz otu, patlıcan, kereviz, soğan, brokoli, karnabahar

Karbonhidrat grubu: Arpa ürünleri, yulaf, pirinç

Meyveler: Kiraz, greyfurt, karpuz, incir, üzüm, ananas

Bakliyatlar: Yeşil mercimek

Baharatlar: Kakule, keten, zerdeçal, zencefil, kimyon, çemen otu

1.6.2020 1 - 45692





Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]