K�� Salg�n�na Yakalanmay�n!

Son g�nlerde ba��m�z� hangi y�ne �evirsek hap��ran, halsiz, g�zleri k�zarm�� insanlarla ya da �ks�r�k sesleri ile kar��la��yoruz. Peki hastal��a yakalanmaman�n ve hastalan�ld��� takdirde iyile�menin yollar� neler?

Kýþ Salgýnýna Yakalanmayýn!

Havalar�n �s�nmaya ba�lad���, ancak her an s�rpriz yapabildi�i mart, nisan ve ekim aylar�, gribal enfeksiyonlar ba�ta olmak �zere bir�ok enfeksiyonun s�k g�r�ld��� ve alerjik rahats�zl�klar�n n�ksetti�i aylard�r. O y�zden bu d�nem i�erisinde kendimize dikkat edip, baz� �nlemler almal�y�z.


So�uk ve ya�murlu g�nlerden daha s�cak ve g�ne�in kendini daha fazla g�sterdi�i ilkbaharda, insan metabolizmas�nda baz� olumsuz de�i�imler de olu�abilir. �lkbaharla birlikte v�cut direncimiz d��ebilir, bunu yenebilmek i�in d�zenli beslenip, vitamin takviyesi al�p, egzersiz yapmak en iyi ��z�md�r. Bu aylarda v�cudumuz, depolad��� bir�ok vitamin ve benzeri direncimizi art�r�c� maddeleri de t�ketti�inden dolay�, bol taze meyve ve sebze t�ketimine dikkat edilmelidir.


Yine bu mevsim d�n�m�nde insanlarda birtak�m hormonal de�i�iklikler de g�zlenir. �rne�in; b�brek �st� bezinde �retilen baz� hormonlar�n d�zeyindeki de�i�iklikler nedeniyle hastalar�n ba����kl�k sistemlerinde bir zay�flama g�zlenir.


Buna ek olarak s�rekli �s�n�p so�uyan hava, kendini bir g�sterip bir saklanan g�ne� nedeniyle insanlar giyinmelerinde de problem ya�arlar, bu da v�cut direncimizi olumsuz y�nde etkilemektedir. Bunlara ek olarak alerjik rahats�zl�klar da �zellikle �s� de�i�imi ve viral enfeksiyonlar�n tetiklemesiyle belirgin bir art�� g�sterir.


Mevsim d�n�mlerinde ba����kl�k sisteminin zay�flamas� ve enfeksiyonlara kar�� savunmam�z�n zay�flamas�, �zellikle ya�l�, �ocuk, gebe ve kronik hastal��� olan grup i�in �nemlidir. �zellikle okullar�n a��lmas� ve insanlar�n kapal� ortamlarda toplu halde bulunmaya ba�lamalar� ile birlikte hastal�klar�n ta��nmas� ve bula�mas� da art�� g�sterir, �zellikle toplu ya�am alanlar�, i�yerleri, kre�lerde k���k salg�nlar dahi g�r�lebilir.


Ba�ta solunum yolunu ilgilendiren bir�ok hastal�k ve �ocukluk �a�� hastal�klar� hem v�cut direncindeki d��me hem de bula�ma ortam�n�n olu�mas� nedeniyle daha s�k g�r�lmeye ba�lar, sonbahar aylar�nda kar�� kar��ya oldu�umuz bu tehlikeleri bilip buna kar�� �nlem almam�z ba�l�ca amac�m�z olmal�d�r.


�rne�in; hava durumunu iyi takip edip uygun giysilerle d��ar� ��kmak, havas�z ve kapal� mekanlarda uzun s�re kalmamak, �p��memek, alerjenlerin yo�un oldu�u b�lgelerde uzun s�re kalmamak, bol taze meyve ve sebze t�ketmek, gerekti�inde vitamin takviyesi almak bizi enfeksiyonlara kar�� bir miktar koruyabilir.


Yeti�kinlerde gribal enfeksiyonlar da ilkbahar aylar� ile birlikte gittik�e artan s�kl�kta g�r�lmeye ba�lar, hem i� g�c� kayb� hem de hayat kalitesinde �nemli d���kl��e sebep olan bu hastal�k birtak�m vir�slerin solunum sistemi yoluyla al�nmas� ile olu�ur, ate�, halsizlik, yayg�n kas, eklem a�r�lar�, i�tahs�zl�k, ba� a�r�s� belli ba�l� klinik bulgusudur.


�zel bir tedavisi olmamakla birlikte hastalar�n kesin yatak istirahati, vitamin takviyesi ve klinik bulgulara g�re ila� tedavisi gerekir, gribal enfeksiyonun nezle ve basit �st solunum yolu enfeksiyonundan ay�r�c� tan�s�n�n dikkatle yap�lmas� gerekmektedir, hastalara �zellikle iki g�nden uzun s�ren ate� ve di�er bulgulardan herhangi biri mevcut ise doktor yard�m� almalar� �nemlidir, gribal enfeksiyon sonras� zat�rre gibi a��r enfeksiyonlar geli�ebilir. Maluliyet ve maddi kayb� art�rabilir.


�lkbahar aylar� i�erisinde v�cut direncimizin d���k olabilece�ini bilip anlatt���m�z �nlemleri alarak hastal���n bula�mas�n� ve yerle�mesini �nlemek en iyi y�ntemdir.


Uz. Dr. Murat G�rg�l� 

26.10.2010 - 2781



�lgili Di�er Yaz�lar
"Grip sezonunda kalabalýktan uzak durmalýyýz"
"Grip sezonunda kalabal�ktan uzak durmal�y�z"
Bakan Koca: Mevsimsel grip vakalarýnda düþüþ oldu
Bakan Koca: Mevsimsel grip vakalar�nda d���� oldu
Griple mücadelede
Griple m�cadelede 'ozon terapi' �nerisi
Koronavirüs, dünyada 106 can aldý
Koronavir�s, d�nyada 106 can ald�
Her grip domuz gribi deðildir!
Her grip domuz gribi de�ildir!
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]