Midede bulant� ya da eksime, a��z kokusu, kab�zl�k, haz�ms�zl�k, �i�kinlik, devaml� gaz ��karma iste�i, bo�azda yanma, d��k�da kan g�rme, a��r� kilo kayb�, i�tahs�zl�k, kusma ve ate� midenizde meydana gelecek problemlerin habercisi olabilir.
Yanl�� beslenme, kab�zl�k, �lser, refl�, gastrit gibi fiziksel rahats�zl�klar�n yan�nda, psikolojik rahats�zl�klar mide a�r�s�na sebep olabilir.
M�DE A�RISI NASIL GE�ER? Mide a�r�s� ile ilgili bilinen bir rahats�zl��� yok ise �ncelikli tavsiye hastan�n hekime ba�vurmas�d�r.
Ancak evde pratik ve bitkisel ��z�mler ile de a�r�y� hafifletmek m�mk�nd�r.
Meyan K�k� �ay� �lser, kronik gastrite iyi geldi�i bilinen meyan k�k�, toz veya tane olarak bir fincan suya iki ka��k gelecek �ekilde 5-10 dakika beklettikten sonra t�ketebilirsiniz.
Zencefil �ay� Yat��t�r�c� �zelli�e sahip Zencefili rendeleyip ya da par�alay�p kaynar suya at�n 10 dakika demlendikten sonra t�ketebilirsiniz.
Yo�urt Haz�ms�zl�k ve mide yanmas�na iyi gelen yo�urt, i�erdi�i probiyotikler sayesinde sindirim sisteminizi d�zenliyerek bu nedenle ya�ad���n�z a�r�lara ��z�m olacakt�r.
Nane �ay� Ferahlat�c� �zelli�e sahip nane gaz ve spazmlara kar�� �ok iyi gelmektedir. �zellikle mide bozulmalar�nda limon ile t�ketilmesi �nerilir.
Maden Suyu Mideyi rahatlatmak i�in yemekten 20 dakika sonra t�ketilmesi midenin rahatlamas�na yard�mc� olur. Ancak refl� veya gastritiniz varsa mide asidini y�kseltece�i i�in ba�ka alternatiflere y�nelmenizi tavsiye ederiz.
Zeytinya�� D�zenli t�ketimde mide asidinin etkilerini azaltan zeytinya�� �zellikle salatalarda kullan�lmas� halinde midenizde olu�abilecek problemleri engelleyecek safra salg�s�n� destekleyecektir. Ayr�ca kal�n ba��rsa�� g��lendirerek kab�zl��a engel olur.
Papatya �ay� Kar�n kas�lmalar� ve haz�ms�zl�ktan kaynakl� mide a�r�lar�n�n en etkili ��z�mlerinden olan papatya �ay�, sakinle�tirici �zelli�i sayesinde mide kaslar�n�z�n gev�emesine ve a�r�lar�n azalmas�na yard�mc� olacakt�r.
Armut Lifli yap�s�ndan dolay� sindirimi kolay olan armut, a��r yemekler sonras�nda haz�ms�zl��a iyi gelecek mide asidinizin dengesini ayarlayacak ve olu�an a�r�lara iyi gelecektir.
Bal D�zenli kullan�mda �lser ve gastritin bir numaral� d��man� olan bal, midedeki asit miktar�n� dengeler. Sabahlar� a� t�ketilmesi halinde g�n boyu midenizi korur. �lser ve gastrit rahats�zl���na sahip ki�ilerin a�r�l�lar�n� azaltt��� bilinmektedir.
Patates Mide asidinin azalmas�ndaki en etkili y�ntemlerden olan patates, mide a�r�lar� i�inde vazge�ilmez bir ��z�md�r. Lifli yap�s� sayesinde ha�lanm�� hali sindirime ve a��rlara iyi gelirken, �i� �ekilde t�ketilen suyu ise mide asidinin dengelenmesinde �nemli rol oynar. Soyulmu� patatesleri kat� s�kaca�� ile s�kt�ktan sonra t�ketebilirsiniz.
Muz Midede h�cre ve enzimlerin artmas�na yard�mc� olan muz do�al bir mide koruyucudur. Sindirim ve mide asidini dengelemenin yan� s�ra mide kanamas�na engel olur.
Aloe Vera D���ndaki yaprak k�s�mlar� kesildikten sonra �effaf bir jel olarak kar��m�za ��kan aloe vera bir b�l�m� su ile kar��t�r�ld�ktan sonra mide yanmalar�na engel olur.
15.4.2021 - 52746