Cilt sağlığımız ve vücudumuz için bazı besinleri mutlaka organik olarak tüketmemiz gerekiyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
Peki Bu Besinler Hangileri?
Organik besinler, cilt, sağlık ve vücut için her zaman çok önemlidir. Ülkemizde organik olarak yetişen meyve ve sebzeler diğerlerine göre birazcık daha pahalı olmasına rağmen yine de besin açısından zengin olduğu için mutlaka tüketilmelidir. Tüm meyve ve sebzeleri organik olarak tüketemeseniz de bir kısmını mutlaka organik yemekte fayda var.
Organik Tüketmeniz Gereken Meyve ve Sebzeler Hangileri?
Sağlıklı yaşam için buzdolabınızda bulunan ve mutlaka organik olması gereken yiyeceklerin başında şeftali ve nektarin, elma ve armut, dolmalık biber, kereviz, üzüm, kiraz ve vişne, ıspanak ve marul, çilek ve böğürtlen geliyor.
En az meyve ve sebze kadar organik olana yönelmeniz gereken diğer besin türleri ise sığır eti, kümes hayvanları ve süt.
Organik meyze ve sebzeler hakkında daha fazlası bilgi almak ve hayatınıza yavaş yavaş “organik”leri sokmak için Eric Schlosser Fast Food Toplumu’nu kitabını okuyabilirsiniz.
Kaynak: Womenist.net
13.5.2013 - 12614
|
|
|