Saçlarınızın dökülmesine dur diyen tarif !

Bu durum sizi mutsuz ediyor ve bir önlem almak istiyorsanız, Diyetisyen Canan Aksoy'un önerdiği basit ama etkili yönteme kulak verin.

Saçlarınızın dökülmesine dur diyen tarif !

İşte o tarif:

YEŞİL ALKOLSÜZ SEBZE-MEYVE KOKTEYLİ

1 avuç donmuş ıspanak

1 demet maydanoz

3-4 adet salatalık

1 yeşil elma

1/2 bardak su

Hazırlanışı: Katı malzemeleri blender veya katı meyve sıkacağından geçirdikten sonra suyla karıştırın.

STRESE KARŞI KIRMIZI ALKOLSÜZ SEBZE-MEYVE KOKTEYLİ

1 küçük boy haşlanmış pancar

1 küçük boy muz

1 avuç karadut

1 bardak su

Hazırlanışı: Katı malzemeleri blender veya katı meyve sıkacağından geçirdikten sonra suyla karıştırın.

MUZ TÜKETMEK SAÇ DÖKÜLMESİNİ YAVAŞLATIYOR

Demir bakımından zengin yeşil sebze ve meyvelerin saç dökülmesi karşısında etkili olduğunu belirten Aksoy, saç dökülmelerinin bir diğer nedeni olan stresi önlemek için de kırmızı sebze ve meyvelerle birlikte muz tüketilmesini öneriyor. Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy'un verdiği alkolsüz sebze-meyve kokteyl tarifleri, saçlardan başlayarak tüm vücuda sağlık katıyor.

KADINLARDA İKİ, ERKEKLERDE İKİ BUÇUK LİTRE

Besin maddelerinin hücrelere taşınması, atık maddelerin vücuttan atılması gibi birçok yaşamsal fonksiyonun yerine getirilmesini sağlayan su, vücuttan solunum, ter, idrar ve dışkı yoluyla atılabiliyor. Özellikle yaz aylarında yaşanan sıvı kaybı artışına dikkat çeken Diyetisyen Canan Aksoy, "Kadınların günde ortalama iki litre, erkeklerin ise iki buçuk litre suya ihtiyacı var. Yatmadan önce içilen su, gece boyunca cildin su ihtiyacını karşıladığı için çok önemli. Çay, kahve gibi içecekler su yerine geçmediği gibi idrarda artış yaparak, vücudun daha fazla sıvı kaybetmesine yol açıyor. Bu durum da, cilt hücrelerine yeterli besin maddesinin taşınmasını engelliyor " diyerek yeterli su alımının önemine değiniyor.

1.9.2016 1 - 22781





İlgili Diğer Yazılar
Saç Dökülmesi En Sık Şikayetler Arasında
Saç Dökülmesi En Sık Şikayetler Arasında
Vitamin Eksikliği Saçları Döküyor
Vitamin Eksikliği Saçları Döküyor
Nepalli Küçük Kızın Yüzünde Saç Çıkıyor
Nepalli Küçük Kızın Yüzünde Saç Çıkıyor
Saçları Kazıtmak Dökülmeyi Önler Mi?
Saçları Kazıtmak Dökülmeyi Önler Mi?
Saç Dökülmesine Dikkat
Saç Dökülmesine Dikkat
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Sağlık Video Kanser
Kanser
Sağlık Video Gebelik Öncesi Genetik Tanı Nedir?
Gebelik Öncesi Genetik Tanı Nedir?
Sağlık Video Gebelik Öncesi Hangi Testler Yapılmalıdır?
Gebelik Öncesi Hangi Testler Yapılmalıdır?

 

[Hata Bildir]