Saglik yasam spor egzersiz

Sağlık Yaşam Spor-Egzersizsağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Sağlık Yaşam Spor-Egzersizsağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Sağlık Yaşam Spor-Egzersizsağlık Haberleri Haberlerini İncelemek

Makalelerde Ara :
Obeziteye Karşı Haftada 5 Gün 45 Dakika Tempolu Yürüyüş

Obeziteye Karşı Haftada 5 Gün 45 Dakika Tempolu Yürüyüş

Dünya Sağlık Örgütü tarafından 'Sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi' olarak tanımlanan obezite için bilinçlendirme ve farkındalık çalışmaları yapılıyor.

Hangi Spor Dalı, Hangi Sakatlığa Neden Oluyor?

Hangi Spor Dalı, Hangi Sakatlığa Neden Oluyor?

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Burak Önvural konu hakkında bilgiler verdi.

Ramazan'a Özel Egzersiz Uyarıları

Ramazan'a Özel Egzersiz Uyarıları

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Ramazan'da egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken saatleri ve doğru egzersizin püf noktalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Prof. Dr. Ünal: Spor Öncesi Hekim Muayenesi Olası Sorunlardan Korur

Prof. Dr. Ünal: Spor Öncesi Hekim Muayenesi Olası Sorunlardan Korur

Prof. Dr. Mehmet Ünal, spor yapmaya başlayacak kişilerin hekim muayenesinden geçmesinin, olası sakatlık ve sağlık sorunlarından koruyacağını söyledi.

Bakan Koca: Haftanın 5 Günü Egzersiz Yetişkinler İçin Yeterli

Bakan Koca: Haftanın 5 Günü Egzersiz Yetişkinler İçin Yeterli

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, günlük yaşamı hareketli geçirmenin ve düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşamın ilk adımı olduğunu söyledi.

Koca'dan

Koca'dan "Sağlık İçin Hareket Et Günü" Mesajı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olduğunu belirterek, "Fiziksel aktivitenin artırılması sadece bireysel değil toplum tabanlı, çok sektörlü ve kültürel bir yaklaşım gerektirmektedir." dedi.

Hareketsiz Yaşam, Kansere Davetiye Çıkarıyor!

Hareketsiz Yaşam, Kansere Davetiye Çıkarıyor!

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Defne Kaya, hareketsizliğin sağlık üzerindeki etkileri hakkında önemli bilgiler verdi.

Ramazan Ayında Kas Kütlenizi Koruyun

Ramazan Ayında Kas Kütlenizi Koruyun

Wellness Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer, Ramazan ayında egzersiz yapılırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Ramazan Ayı İçin Öneriler

Ramazan Ayı İçin Öneriler

Spor eğitmeni Yavuz Aktunç, Ramazan ayında egzersizlere ara vermek istemeyenlere tavsiyelerde bulundu. İşte Yavuz Aktunç'un önerileri:

Yürüyüş Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural!

Yürüyüş Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural!

Havalar iyice ısındı, yürüyüş yapmanın, doğada olmanın tam zamanı. Yürüyüş yapmak insana hem ruh hem sağlık açısından iyi geliyor.

Ebru Şallı Kilo Vermek İsteyenleri Uyardı

Ebru Şallı Kilo Vermek İsteyenleri Uyardı

Pilates eğitmeni Ebru Şallı, zayıflamak isteyenlerin bölgesel çalışması gerektiğini ifade ederek "Motivasyon, bölgesel çalışma ile artıyor" dedi.

Spor Yapmak Paradan Daha Çok Mutluluk Verebilir

Spor Yapmak Paradan Daha Çok Mutluluk Verebilir

ABD'de yürütülen bir araştırma, spor yapmanın paradan daha fazla mutluluk verebileceğini ortaya koydu.

Kalp Hastalığının Risklerini Ortadan Kaldırmak Mümkün

Kalp Hastalığının Risklerini Ortadan Kaldırmak Mümkün

Prof. Dr. Ali Oto, genetik haricindeki risk faktörlerinin yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabileceğini söyledi.

Twitter Ceo'su Jack Dorsey'in Bir Günü

Twitter Ceo'su Jack Dorsey'in Bir Günü

Sağlıklı yaşam üzerine program yapan bir podcast kanalına konuk olan Dorsey, sağlıklı kalabilmek ve işine odaklanabilmek için izlediği yöntemleri ve bir gününü anlattı.

Kale'de Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü Yapıldı

Kale'de Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü Yapıldı

Malatya'nın Kale ilçesinde sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla yürüyüş yapıldı.

Kalp Hastaları Ve 40 Yaş Üzerindeki Sağlıklı Kişiler Dikkat!

Kalp Hastaları Ve 40 Yaş Üzerindeki Sağlıklı Kişiler Dikkat!

Sağlıklı ve fit olmak amacıyla yapılan sabah sporlarının, aksine ciddi tehlikelere yol açtığını hatta ölüme davetiye çıkarabildiğini biliyor muydunuz?

10 Şınav Çekemeyen Orta Yaşlı Erkeklerin Kalp Krizi Riski Daha Fazla'

10 Şınav Çekemeyen Orta Yaşlı Erkeklerin Kalp Krizi Riski Daha Fazla'

Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, 10 şınav çekemeyen orta yaşlı erkeklerin kalp krizi ve inme geçirme riskinin çok daha yüksek olabileceğine işaret ediyor.

Doç. Dr. Nalçakan: Çağımızın Sorunu Hareketsiz Yaşamak ve Kötü Beslenmek

Doç. Dr. Nalçakan: Çağımızın Sorunu Hareketsiz Yaşamak ve Kötü Beslenmek

Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesi ve Spor Bilimleri Fakültesi tarafından düzenlenen panelde konuşan Doç. Dr. Gülbin Rudarlı Nalçakan anlatıyor.

Uzmanından Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Önerileri

Uzmanından Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Önerileri

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Aşkın Ali Korkmaz, kalp ve damar hastalıklarından korunmaya dair uyarılarda bulundu.

Sağlık ve Fit Yaşam Festivali

Sağlık ve Fit Yaşam Festivali "Diyet Fest" Başlıyor

Türkiye'nin sağlıklı yaşam festivali Diyet Fest, 13-14 Nisan tarihlerinde Küçükçiftlik Park'ta başlıyor.

Abur Cubur ve Gazlı İçecekler Çocukların Bağışıklığını Zayıflatıyor

Abur Cubur ve Gazlı İçecekler Çocukların Bağışıklığını Zayıflatıyor

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doktor Gül Güner Nar, çocuklarda abur cubur ve gazlı içecek tüketiminin bağışıklık sistemini zayıflattığını belirterek, "İyi uyku, sıvı alımı, vitamin ve mineral desteği, aşıların düzenli kullanımı ve doğru kıyafet seçimi bağışıklık sistemini güçlendirir.

Spor Öncesi Egzersiz Sakatlanmayı Önlüyor

Spor Öncesi Egzersiz Sakatlanmayı Önlüyor

Prof. Dr. Z. Uğur Işıklar, spor öncesi yapılacak egzersiz, su tüketimi hatta spor saatinin seçiminin bile sakatlıkların önüne geçebileceğini belirtti.

Beyin Sağlığınız İçin Günde En Az 30 Dakika Temiz Hava Alın

Beyin Sağlığınız İçin Günde En Az 30 Dakika Temiz Hava Alın"

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Nöroloji bölümü uzmanlarından Doktor Öğretim Üyesi Özge Arıcı Düz, beyin sağlığını korumak için her gün minimum 30 dakika temiz hava alarak yeşil alanda egzersiz yapılmasını önerdi.

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığı için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

Ne Zaman Spor Yapmalıyız?

Ne Zaman Spor Yapmalıyız?

Her zaman merak edilip danışılan konulardan birine değinmek istedim bu hafta. Egzersizi ne zaman yapmalıyız?

"Haraketsizlik Pıhtı Atma Riskini Arttırıyor"

Ofis çalışanları, uzun süre yatan hastalar, trafikte kalan ve uzun uçak yolculuğu yapanlar derin ven trombozu ve bunun en önemli komplikasyonu olan akciğer embolisi riski altında.

Yaşam Süresini Uzatan Egzersiz

Yaşam Süresini Uzatan Egzersiz

Avustralya'da yürütülen bir araştırma, bazı egzersizlerin yaşam süresini uzattığını ortaya koydu.

Spor Aleti Kullanırken Dikkat!

Spor Aleti Kullanırken Dikkat!

Genel sağlığın korunabilmesi için düzenli egzersiz ve spor yaşamımızda yer açmamız gereken önemli bir unsur. Ancak bilinçsizce yapılan spor fayda yerine zarar getirebiliyor.

Ramazan Sonrasında Beslenmeye Dikkat!

Ramazan Sonrasında Beslenmeye Dikkat!

NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, Ramazan'da değişen beslenme düzeniyle metabolizmanın yavaşladığını, bunun da ağırlık artışını kolaylaştırdığını söyledi.

Yoga Kalbinize Sağlık Yaşamınıza Mutluluk Katıyor

Yoga Kalbinize Sağlık Yaşamınıza Mutluluk Katıyor

Kalp hastalarının daha kaliteli bir yaşam için doğru nefes tekniklerini öğrenmesi, kalplerine binen yükü azaltmak için de stresle mücadele etmeleri büyük önem taşıyor.

Uzman Doktorlara Diz Yaralanmaları Konusunda Eğitim

Uzman Doktorlara Diz Yaralanmaları Konusunda Eğitim

Özel Sani Konukoğlu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü tarafından düzenlenen Gaziantep Ortopedi ve Travmatoloji Toplantıları kapsamında "Diz Çevresi Spor Yaralanmaları" konusu ele alındı

Vücut Enerjisini Yükseltmenin Yolları

Vücut Enerjisini Yükseltmenin Yolları

Uzmanlar, insan vücudunun gün içerisinde harcadığı enerjiyi yeniden elde etmek için ilk koşulunun kaliteli ve iyi bir uykuya ihtiyaç duyduğuna dikkat çekiyor.

Japonya'da Yetişkinlere Kundak Terapisi

Japonya'da Yetişkinlere Kundak Terapisi

Yetişkin insanların sıkı sıkıya kundaklanmasının sağlığa iyi geldiği inancına dayalı Otonamaki terapisi Japonya'da rüzgar hızıyla yaygınlaşıyor.

Japonlar Duruş Bozukluklarına Karşı Kundağa Sarılıyor

Japonlar Duruş Bozukluklarına Karşı Kundağa Sarılıyor

Japonya'da 'Otonoamaki' adı verilen ve yetişkinlerin kundağa sarıldığı alternatif tıp yönteminin, sırt ağrıları ve duruş bozukluklarına çare olduğu ifade ediliyor.

Uzun ve Sağlıklı Ömrün 9 Sırrı

Uzun ve Sağlıklı Ömrün 9 Sırrı

Göztepe Hastane Kompleksi Dahiliye Uzmanı Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, sağlıklı uzun bir ömür geçirmek için bazı tavsiyelerde bulundu.

Yeni Yılın İlk Günü İçin Öneriler

Yeni Yılın İlk Günü İçin Öneriler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, yeni yılın ilk günü için önerilerde bulundu.

Tatil Sonrası Telafi

Tatil Sonrası Telafi

Tatilde yediğine içtiğine hareketine dikkat eden kişilerdenseniz tatil sonrası pişmanlık duymadan hayatınıza devam edebilirsiniz. "nasıl olsa tatildeyiz" düşüncesinde olanlardansanız eğer hayırlı olsun tatil dönüşü sıkı bir program sizi bekliyor. :)

Egzersiz Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış

Egzersiz Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış

İşte Business Insider dergisi tarafından yayımlanan doğru bilinen 5 yanlış.

Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli

Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli

Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması, uzun süre aç kalmak metabolizma hızını yavaşlatır. Ayrıca bireyler Ramazan sonrasında bir anda çok yemeye yönlenebilir. Bu durumda kilo artışı karşımıza çıkar. Bayramda ve sonrasında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı

Sevdiğimiz aylardan biri olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. Ayrıca kendine özgü beslenmesi ile iftarlar, sahurlar, tatlılar, soğuk içecekler… Ramazanda öğün sayısı neredeyse 2'ye düşüyor. Gündüz süresinin uzun olması ile vücut açlık çekiyor ve karbonhidrat tüketme isteği artıyor. Peki, Ramazan'ı sağlıklı şekilde nasıl geçirebiliriz?

Liçi Meyvesinin Faydaları

Liçi Meyvesinin Faydaları

Adını yeni duyduğumuz, ülkemize yeni yeni üretilmeye başlanan bu tropik meyvenin faydaları saymakla bitmiyor.

Yeşil Eriğin Sağlığa 8 Faydası

Yeşil Eriğin Sağlığa 8 Faydası

En sevilen bahar meyvelerinden biri olan yeşil erik, manav tezgahlarını süslemeye başladı. Yeşil erik iştah kabartan lezzeti yanında sağlığımıza da olumlu etkilerde bulunuyor.

Güzel Bir Cilt İçin Beslenme Önerileri

Güzel Bir Cilt İçin Beslenme Önerileri

Güneşin kendini iyiden iyiye gösterdiği bu günlerde cilt güzelliği ön plana çıkıyor. Beslenme konusunda dikkat edilecek birkaç püf nokta ile yaz aylarına güzel bir ciltle girmek mümkün.

Sağlıklı Kilo Vermek İçin İpuçları

Sağlıklı Kilo Vermek İçin İpuçları

Televizyonda, internette, arkadaşta, komşuda görüp uyguladığınız diyet listeleri ile kilo vermek isterken durum daha kötüye gidebilir. İşte sağlığınızı bozmadan kalıcı kilo verebilmek için ipuçları.

Yürüyüşün 17 önemli faydası

Yürüyüşün 17 önemli faydası

Günümüzde artan hastalıklar arasında yer alan obezitenin en büyük nedenlerinden biri hareketsizlik! Ancak sağlıklı kalmak için hatta kilo vermek ya da kilomuzu koruyabilmemiz için en ucuz spor olan yürüyüşü yapmamız yeterlidir.

Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı?

Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı?

Yaz aylarının bittiği, havaların sıcak-soğuk arasında kararsız kaldığı bu günlerde vücudumuz da şaşkınlığa uğramaktadır. Bu durum bağışıklık sistemini etkilemekte ve soğuk algınlığı, bronşit, grip gibi rahatsızlıkları tetiklemektedir. Peki, sonbaharı sağlıklı şekilde geçirmek için nasıl beslenmeli?

Aman Dikkat! Dizinizden Ses Geliyorsa

Aman Dikkat! Dizinizden Ses Geliyorsa

Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Tuluhan Yunus Emre, menisküs tedavisi hakkında bilgi verdi.

Dünyaca Ünlü Yıldızlar Aslında Birer Kronik Hasta

Dünyaca Ünlü Yıldızlar Aslında Birer Kronik Hasta

Gösterişli hayatlarıyla görmeye alıştığımız yıldızlar aslında zannedildiği kadar mutlu değiller. Her birinin başı kronik hastalıklarıyla dertte.

C Vitamini Saklama Koşulları

C Vitamini Saklama Koşulları

WHO raporları ve Türkiye'ye özgü beslenme rehberinde belirtildiği üzere vücut ağırlığının denetimi ve yeterli ve dengeli beslenme için günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesi önerilmektedir.

Gebelik Sonrası Beslenme / Emziklilik Dönemi Diyeti

Gebelik Sonrası Beslenme / Emziklilik Dönemi Diyeti

Diyetisyen yardımı ile kendi vücut ihtiyaçlarınız doğrultusunda yapacağınız yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile hem bebeğinizin süt ihtiyacını karşılamış olursunuz hem de bu süreçte keyifli kilo kaybı sağlarsınız.

Gebelik Şekeri

Gebelik Şekeri

Gebelik şekeri nedir, neden çıkar, kimler risk altındadır, korunma yolları nelerdir, nasıl beslenilmelidir ? gibi bir çok soruya cevap bulabilirsiniz .

Gençlik Hormonu

Gençlik Hormonu "Melatonin"

"Ölümü engelleyemeyiz; fakat ölene kadar dinç, hafızasını koruyan, öğrenmeyi seven, sağlıklı ve kimseye muhtaç olmayan genç yaşlılar olabiliriz".

ÜLSER HASTALIĞI NEDİR VE DİYET TEDAVİSİ

ÜLSER HASTALIĞI NEDİR VE DİYET TEDAVİSİ

Ülser hastalığı kronik seyirli bir hastalıktır.ilaç tedavisi ile birlikte diyet tedavisi ve beslenme tedavisi gereklidir,

Spor Yaparken Ölmeyin

Spor Yaparken Ölmeyin

Spor sırasındaki ani ölümlerin yüzde 7'si profesyonel sporcularda, yüzde 62'si de lise öğrencilerinde görülüyor. Ölen sporcuların yüzde 90'ı erkek.

Gençlerin yeni tutkusu aikido

Gençlerin yeni tutkusu aikido

Aikido gençlerde beden ve mental sağlığı arttırıp özgüveni geliştirirken dürüstlük, cesaret, onur, merhamet gibi duygular da kazandırıyor.

Çocuklarınız  hem eğlensin hem esneklik kazansın

Çocuklarınız hem eğlensin hem esneklik kazansın

Denge Spor Okulu Kurucusu Melis Öztürk Çocuk Yogası'nın çocukların üzerindeki olumlu etkisi hakkında bilgi verdi.

Proloterapi tedavisi sayesinde tekrar dünya şampiyonu oldu

Proloterapi tedavisi sayesinde tekrar dünya şampiyonu oldu

Bir dirsek eklemi zedelenmesinden dolayı, spor yaşamı tehlikeye düşen sporcu Ferit Osmanlı'nın Proloterapi ile sakatlığı tedavi edildi.

Selülitlerinizden 12 adımda kurtulun

Selülitlerinizden 12 adımda kurtulun

Kadınların korkulu rüyası olan selülitlerden korunmak mümkün.

Bakanlıktan fiziksel aktivite rehberi

Bakanlıktan fiziksel aktivite rehberi

Sağlık Bakanlığı tarafından "Fiziksel Aktivite Rehberi ve İnternet Sitesi" hazırlandı Rehberler, tüm okullara ve Aile Sağlığı Merkezlerine dağıtılacak.

Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz yapın

Sağlıklı bedene sahip olmanın yolu egzersizden geçiyor.

Her Yaşın Egzersizi Ayrı!

Her Yaşın Egzersizi Ayrı!

Kadınlar ve erkekler için egzersiz önerileri...

Mevsim Değişiklikleri Bedeni Nasıl Etkiliyor?

Mevsim Değişiklikleri Bedeni Nasıl Etkiliyor?

"Öncelikle beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edilmelidir. Strese sebep olan durumlardan kaçınılmalıdır. Düzenli spor yapmak da bağışıklık sistemini güçlendirir."

Fit Bir Vücuda Açılan Kapı

Fit Bir Vücuda Açılan Kapı

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Eser Aydoğdu kliniklerinde uyguladıkları kilo verme yöntemlerinden bilgiler verdi .

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, size daha iyi bir vücuda sahip olmanın 10 yolunu gösteriyor.

Brezilya Tekniği ile İnce Bir Bel ve Gergin Bir Karnın Sırrı

Brezilya Tekniği ile İnce Bir Bel ve Gergin Bir Karnın Sırrı

Sarkmalar özellikle yaz hazırlıklarının yapılmaya başlandığı bu aylarda tüm kadınların ortak kâbusu.

Genetik Yapınıza Göre Zayıflayın

Genetik Yapınıza Göre Zayıflayın

Kolay zayıflayıp sağlıklı bir vücuda ve kaliteli bir yaşama sahip olmak için yeni bir yöntem...

Mikrokapsül Teknolojisi ile Formunuzu Koruyun

Mikrokapsül Teknolojisi ile Formunuzu Koruyun

Mikrokapsül teknolojisi hem inceltiyor hem formunuzu koruyor.

Düzenli Spor Yapan 7 Kat Daha Sağlıklı

Düzenli Spor Yapan 7 Kat Daha Sağlıklı

University College London tarafından yapılan araştırmaya göre, düzenli spor yapanlar yapmayanlara oranla 7 kat daha sağlıklı yaşlanıyor.

Hem Eğlenmek Hem Kilo Vermek İsteyenlere...

Hem Eğlenmek Hem Kilo Vermek İsteyenlere...

Kilo vermek isteyip de bir türlü başlayamayanlardansanız Zumbaya "hayır" diyemeyeceksiniz!

Mehmet Öz'den Sorularınıza Cevaplar!

Mehmet Öz'den Sorularınıza Cevaplar!

Karbonhidrat ağırlıklı beslenme neden kilo aldırır? Ortalama şeker tüketimi ne kadar olmalıdır? Egzersiz yapma baskısıyla nasıl başa çıkılır?

Prof. Karatay TBMM'de Ezber Bozdu

Prof. Karatay TBMM'de Ezber Bozdu

Prof. Canan Efendigil Karatay: Doyana kadar sağlıklı yağlardan tüketin.

Mehmet Öz Kilo Problemleriyle İlgili Soruları Yanıtladı!

Mehmet Öz Kilo Problemleriyle İlgili Soruları Yanıtladı!

Sıfır beden olma saplantısı engellenebilir mi? Çocukta fazla kilo endişelendirmeli mi? Sürekli egzersiz yapma baskısıyla başa çıkılabilir mi?

Başarılı Sporcuyu Genlerinden Tespit Etmek Mümkün Mü?

Başarılı Sporcuyu Genlerinden Tespit Etmek Mümkün Mü?

Yrd. Doç. Dr. Korkut Ulucan TÜBİTAK'ın da desteklediği projesiyle spora yatkın olan genlerin tespitinin mümkün olabildiğini ileri sürdü.

Yaz Gelmeden Pilates ile Forma Girin

Yaz Gelmeden Pilates ile Forma Girin

Fazla kilolardan pilates yardımıyla kurtulun.

Tenisçi Dirseğine Manuel Terapi

Tenisçi Dirseğine Manuel Terapi

Tenis oynamasanız bile 'tenisçi dirseği' hastalığına yakalanabilirsiniz

Soğuk Algınlıklarına Karşı Ayva Suyu!

Soğuk Algınlıklarına Karşı Ayva Suyu!

Uzmanlar, kış aylarında sıkça görülen üst solunum yolu enfeksiyonlarının önüne geçilebilmesi için ayva suyunu öneriyor.

Orijinal Yoga Sistemi İle Sigarayı Bırakın

Orijinal Yoga Sistemi İle Sigarayı Bırakın

Orijinal Yoga Sistemi uygulayanlar sigarayı doğal bir şekilde, zorlanmadan, mücadele etmeden bırakıyorlar.

SBS'ye 1 Kala Nasıl Beslenmeli?

SBS'ye 1 Kala Nasıl Beslenmeli?

SBS sınavı 9 Haziran'da gerçekleşecek! Hala tempolu bir şekilde sınava hazırlanan öğrenciler bütün bir yılın yorgunluğunu üzerlerinde taşıyorlar. Ama bir müddet daha dişlerini sıkıp son hazırlıkları tamamlamalılar. Eksik bilgileri tamamlama için son şans bu günler…

İşte Göbek Eritmenin Yolları

İşte Göbek Eritmenin Yolları

Dr. Mehmet Öz, göbek eritmenin ve sırt kaslarınızı güçlendirmenin yollarını açıklıyor...

Sıcak Havalarda Spor Yapmak Riskli

Sıcak Havalarda Spor Yapmak Riskli

Dr. Mehmet Öz, sıcak havalardan etkilenmeden nasıl spor yapılması gerektiğini açıklıyor.

Kilolu Görünmenize Neden Olan Giyim Yanlışları

Kilolu Görünmenize Neden Olan Giyim Yanlışları

Giyim kuşamımız, bizi sağlıklı ve fit bir insana bile dönüştürebilir.

Kilo Vermek İçin Spor Yapmayın!

Kilo Vermek İçin Spor Yapmayın!

Spor da aynı yeme ve içme gibi düzenli yerine getirilmesi gereken bir davranış olarak düşünülmelidir. Spor adeta hayat tarzı olmalıdır.

Kilo Vermek İçin Ne Yediğinize İyi Bakın!

Kilo Vermek İçin Ne Yediğinize İyi Bakın!

ABD'nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic tarafından yayımlanan diyet kitabında, günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara bırakılarak birkaç sağlıklı alışkanlığın edinilip bazı kötü alışkanlıkların terk edilmesiyle kolay kilo vermenin ve bu kiloyu korumanın yolları anlatılıyor.

Spor Yapmak Sizi Hasta Etmesin!

Spor Yapmak Sizi Hasta Etmesin!

Her hafta diyete başlanıyor, evde mekik çekiliyor, parkta spor aletleri ile çalışılıyor ya da acilen bir spor salonuna gidiliyor. Bütün amaç kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek. Ancak bilinçsiz yapılan sporun zararları saymakla bitmiyor.

Bilinçsiz Spor Kalbi Yaşlandırıyor!

Bilinçsiz Spor Kalbi Yaşlandırıyor!

Havaların ısınmaya başladığı bahar aylarında, kışın alınan kilolardan kurtulma ve yıl boyunca ertelenen fiziksel aktivitelere sağlıklı bir geri dönüş yapabilme düşüncesi spora başlama isteğini de artırıyor.

Şişmanlamak İstemiyorsanız Günde 15 Dakikanızı Ayırın!

Şişmanlamak İstemiyorsanız Günde 15 Dakikanızı Ayırın!

Her gün 15 dakika düzenli egzersiz yapmanın, obeziteyi önlediği açıklandı.

 
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Havuz ve sıcak hava kulak egzamasını tetikliyor
Kur'an kursu öğrencilerine sağlıklı yaşam eğitimi
Karın ağrısının nedeni kalp krizi olabilir
Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısı nasıl geçer?
Azerbaycanlı hasta Türkiye'de robotik cerrahiyle şifa buldu
Karakeçili'de kanser taraması başladı
"Türkiye'de 13 milyon migren hastası var"
"Her 5 kadından birinde migren var"
Uzmanından güneşten cildi korumak için öneriler
İşte neştersiz güzelliğin sırrı
Bakan Koca: İnmeye bağlı ölüm ve sakatlıkları azaltmayı hedefliyoruz

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]