Saman Nezlesine Dikkat!

Bazı gıdalar saman nezlesi veya diğer alerjilerden sizi koruyabilir. En çok şikayetin olduğu solunum yollarınızı güçlendirmek, burun tıkanıklığını açmak mümkün olacaktır.

Saman Nezlesine Dikkat!

Savunma sisteminizi güçlendirerek ,alerjileri azdıran sinüs ve solunum yolları enfeksiyonlarından da koruyacaktır.

Bunları destekleyen bulgu ise, Akdeniz bölgesinde yaşayanlarda cilt alerjileri görülebilmesine karşın,saman nezlesi ve allerjik bronşitin az görülmesidir.

Akdeniz tipi beslenme dediğimiz, taze sebze ve meyve,balık,zeytin yağı ve fındık benzerlerinin çocukluktan itibaren bolca tüketilmesinin alerjilere karşı koruduğu gösterilmiştir.

Koruyucu gıdalar;

1.Fındık,ceviz,badem:magnezyum ve bol E vitamini içeriği sayesinde astıma karşı

2.elma,portakal,domates:C vitamini ile astım ve alerjiye karşı

3.üzüm: bilinen en güçlü antiokidan resveratrol içeriği ile alerji ve astıma karşı

4.balık:omega- 3’leri ile alerjiye karşı

5.limon ve ballı sıcak çay:burun tıkanıklığı ve hapşırık için.

Uz.Dr.Metin Okucu

24.2.2011 - 5561





İlgili Diğer Yazılar
İstanbul ve Tekirdağ
İstanbul ve Tekirdağ'daki ıspanak zehirlenmeleri ile ilgili neler biliniyor?
"Doğal beslendiğim için genç ve sağlıklı görünüyorum"
"Doğal beslendiğim için genç ve sağlıklı görünüyorum"
Canan Karatay
Canan Karatay'dan "trans yağ" uyarısı
Manisa
Manisa'da sıtmayla mücadele hız kesmeden devam ediyor
Organik diye satılan gıdalar öldürebilir!
Organik diye satılan gıdalar öldürebilir!
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]