Sar�lmak �yile�tiriyor!

G�n i�inde yak�n�n�zda olan sevdiklerinize hangi s�kl�kta sar�l�rs�n�z?

Sarýlmak Ýyileþtiriyor!

G�n i�inde yak�n�n�zda olan sevdiklerinize hangi s�kl�kta sar�l�rs�n�z? Bu, son zamanlar�n ara�t�rmalar�nda s�kl�kla sorulmaya ba�lanm�� bir soru. Sar�lman�n ara�t�rmalara konu olmas�n�n nedeni belki de, g�nl�k ya�am tela�� i�erisinde ko�u�tururken ve ekranlara bakarken kucakla�man�n unutulmas�d�r. AYNA E�itim ve Psikolojik Dan��ma Merkezi uzmanlar�ndan Psk. Dan��man Nur A�delen sar�lman�n iyile�tiren etkilerini a��klad�.

Sar�lmak, v�cuttaki oksitosin hormonun daha fazla �retilmesini sa�lar.

Ara�t�rmalardan ��kan ortak sonu�, birine sar�lman�n beyindeki oksitosin d�zeyini art�rd��� y�n�nde. Birbirine sar�lan ve dokunan her insanda oksitosin sal�n�m� artar ve bu, onlar aras�nda ba�lanmay� olu�turur, onlar�n ili�kilerini g��lendirir. Oksitosin, ayn� zamanda stres tepkisini azaltmaya yard�m eder. B�ylece kayg�n�n ve depresyonun azalmas�n� sa�lar. Ayr�ca, ba����kl�k sisteminin g��lenmesini ve ac�ya dayan�kl�l���m�z�n artmas�n� sa�lar.

Sar�lmak, bireylerin hasta olmas�n� �nler, iyile�melerini h�zland�r�r.

Ki�ilerin yak�nlar�ndan ald���n� hissetti�i deste�in, onlarda enfeksiyonun artmas�n� engeller. Yak�nlar�n�n deste�ini daha �ok hisseden ve daha �ok sar�lan ki�iler, so�uk alg�nl���n� yata�a d��meden atlat�rlar. Peki, bu ne demek? E�er hastaland���n�zda yak�nlar�n�z�n ilgisini ve deste�ini g�r�rseniz, onlarla kucakla��rsan�z, yak�nlar�n�z taraf�ndan desteklendi�inizi hissedersiniz ve hastal���n�z ilerlemeden, kendinizi daha erken toparlayabilirsiniz.

Sar�lmak, v�cuttaki yaralar�n daha erken iyile�mesine yard�m eder.

Y�ksek d�zeyde oksitosin salg�layan ki�ilerin bedenlerindeki yaralar daha �abuk iyile�ir. Di�er yandan, bu sosyal ba�lant�, evlilik �at��malar�yla olumsuz etkilendi�inde yara iyile�mesi gecikir. Sar�lmak, hem fiziksel yaralar�n hem de ili�kide ya�anan �at��malar�n a�t��� ruhsal yaralar�n iyile�mesinde belirleyici rol oynuyor. �yi bir ili�ki ise, sadece ruhsal yaralar�n�z� de�il, bedensel yaralar�n�z� da sarabilir.

Sar�lmak, v�cuttaki kan bas�nc�n� d���r�r ve kalp sa�l���n� korur.

Menopoza girmek �zere olan kad�nlarla yap�lan bir ara�t�rmada partnerleriyle daha s�k sar�lan kad�nlar�n oksitosin d�zeyleri daha y�ksek bulunmu�. Bu kad�nlar�n kan bas�n�lar� ise daha d���km��. Yani sar�lma, bu insanlarda oksitosin d�zeyini art�rarak, kalp hastal�klar�n� �nlemi�.

Yak�nlar�n�zla yeterince bedensel temasta bulunuyorsan�z, bunu yapmaya devam edin. Bunu yeterince yapam�yorsan�z da, hi�bir �ey i�in ge� de�il, vakit kaybetmeyin. �u andan itibaren sevdiklerinize daha �ok sar�lmaya ba�lay�n..

25.4.2018 - 32821



Konuyla �lgili Sorular

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]