Selülit Düşmanı Besinler

Hangi besinler selülit yapıyor? Hangileri selülit düşmanı?

Selülit Düşmanı Besinler
Selülit her kadının başlıca problemi! Selüliti yok etmek için öncelikle bol su içmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Buna ek olarak spor ve selülit giderici kremlerde kullanıyor ve hala pozitif bir sonuç alamıyorsanız sorun yediklerinizde olabilir.
 
Selülitten korunma ve varolan selülitlerinizden kurtulmak için yediklerinize özen göstermelisiniz. Hangi yiyeceğin selülit düşmanı olduğunu biliyor musunuz?
 
Selülitten Kurtaran Besinler
 
Selülitlerden kurtulmak için öncelikle hedef belirlemelisiniz, ardından selülitleriniz değerlendirip derecesini tanımlayın. Daha sonra da doğru alışverişe çıkın. Selüliti önleyecek yiyecekleri mümkün olduğunca fazla tüketmeye çalışın. Ayrıca bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin. Öğün atlamamaya çalışın. Yani diyoruz ki; sağlıklı beslenin! Zararlı yiyecekleri hayatınızdan çıkarın. Stresi mümkün olduğuca hayatınızdan uzak tutmaya çalışın.

Selülit Olmaması İçin Ne Yemeli?
 
Selülit Yapan Besinler:
 
• Yağlı kırmızı et, sosis, söğüş etler vs.
• Kızarmış yiyecekler (sebzeler dahil)
• Tam yağlı yoğurt, süt
• Şeker, şekerle tatlandırılmış meyve jöleleri ve reçeller
• Soda ve kola (şekerli ya da şekersiz), meyve suları
• Konserve sebzeler (domates ürünleri dışında) ‘ Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, krakerler, beyaz veya işlenmiş undan yapılan unlu gıdalar, rafine baklagiller
• Tereyağı, mayonez

Selülit Düşmanı Besinler:
 
• Fasulye, mercimek, bezelye
• Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu)
• Tavuk, hindi (derisiz), balık (fırında, ızgara)
• Yumurta beyazı
• Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt
• Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu
• Keten tohumu
• Tüm meyve ve sebzeler
• Kuru meyveler, yemişler
• Zeytinyağı

Kaynak: Womenist

21.5.2013 - 12655





Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]