|
Hava s�cakl�klar�n�n artmas� ile birlikte g�n i�erisinde halsizlik, yorgunluk, ba� a�r�s� �ikayetleri de art�� g�steriyor. G�ne�li ve s�cak ortamlarda uzun s�re bulunulmas� ise bilin� bulan�kl���, �uur kayb� ve v�cutta kal�c� hasarlara kadar gidebilen s�cak �arpmas� tehlikesini beraberinde getiriyor.
A�IK VE SICAK ALANLARDA �ALI�ANLAR D�KKAT!
S�cak �arpmas�n�n en �nemli nedeni, nemli havalarda y�ksek s�cakl�k alt�nda uzun s�re durmakt�r. S�cakla birlikte v�cutta �s�y� dengeleyen sistem bozulmaktad�r. Bu durumda v�cut �s�y� atamamakta, s�cak �arpmas� durumu meydana gelmektedir. S�cak �arpmas� en �ok s�cak ortamda �al��mak zorunda olanlar� etkilemektedir. A��k alanda ve g�ne� alt�nda �al��an in�aat i��ileri, f�r�n �al��anlar�, cam i��ileri, yo�un efor gerektiren bisiklet s�r�c�leri ve maraton ko�ucular� risk alt�ndad�r. S�cak �arpmas�nda risk alt�ndaki ki�iler ��yle s�ralanmaktad�r:
- Ya�l�lar ve 5 ya� alt� �ocuklar
- Kalp ve b�brek yetmezli�i
- �eker hastal���
- Y�ksek tansiyon
- Gebeler
- �drar s�kt�r�c�, alerji, kalp, psikiyatrik ila� kullananlar
- Alkol ba��ml�lar�
- Obezite ve a��r� zay�fl�k
- Cilt hastal��� olan bireyler
G�NE� YANI�I VAKALARI ARTIYOR
D vitamini i�in g�ne�lenmek tavsiye edilse de g�ne� ���nlar�n�n dik geldi�i 10.00- 16.00 aras�nda g�ne�ten koruyucu, �apka, �emsiye kullanmayanlarda g�ne� yan�klar�, s�cak �arpmas� ve s�cak bitkinli�i vakalar�nda art�� g�r�lmektedir.
Ciltte morarma ve ba� a�r�s�na dikkat!
S�ca�a maruz kalm�� bir bireyde bu belirtilerden birka�� varsa s�cak �arpmas�ndan ��phelenilmelidir:
- S�cak, kuru ve soluk-morumsu cilt
- Halsizlik, bitkinlik
- Terlemede azalma
- �arp�nt� ve h�zl� nefes alma
- Bulant�, kusma, ishal gibi sindirim sistemi yak�nmalar�
- Y�ksek v�cut s�cakl���
- Ba� a�r�s�
- Kas kramplar�
- Uyuklama, anlams�z konu�ma, �evreyi tan�yamama, sersemlik hali
- Kas�lma
- Bay�lma ve bayg�nl�k
* Bilin� kayb�, koma
SO�UK UYGULAMA �ART
S�cak �arpmas� durumunda erken m�dahale, geri d�n��� olmayan b�brek ve kalp yetmezli�ine ilerleyi�i engellemektedir. Bunun i�in s�cak �arpmas�nda hasta serin bir ortama al�nmal� ve soyularak so�uk du� yapt�r�lmal�d�r. Ayr�ca �slak havlu ile so�uk kompres uygulanmal�d�r. Hastan�n bilinci a��ksa �ekerli ve tuzlu su i�irilmeli; bilinci kapal�ysa a��zdan s�v� ya da kat� g�da verilmemelidir. Hastan�n solunum yolu her zaman a��k tutulmal� ve ayaklar� yukar� kald�r�lmal�d�r. Kramplar� engellemek ve hayati organlar�n etkilenmemesi i�in hastaya masaj yap�lmal�d�r. Hastan�n �ikayetler devam ediyorsa ve ate� y�ksekli�i 40 dereceyi a�m��sa acilen hastaneye ba�vurulmal�d�r.
SICAK �ARPMASINDAN KORUNMANIN 7 YOLU
- Risk grubundakiler 10.00-16.00 aras� g�ne� alt�nda y�ksek s�ca�a maruz kalmamal�d�r.
- S�cak havalarda a��k renkli, sentetik olmayan, ince yazl�k k�yafetler tercih edilmelidir.
- G�ne� alt�nda �apka, �emsiye ve g�ne� g�zl��� kullan�lmal�d�r.
- S�cak havalarda su t�ketimi art�r�lmal�d�r.
- Daha s�k �l�k du� al�nmal�d�r.
- Yorucu fiziksel aktivitelerden uzak durulmal�d�r.
- Hava s�cakl���n�n y�ksek oldu�u saatlerde �zellikle alkoll� i�ecekler ve a��r yemeklerden uzak durulmal�d�r.
9.7.2018 1 - 33985
|