Sıcak Hava Uyarısı

Kırklareli İl Sağlık Müdürü Fatih Selvi, sıcak havalarda sıvı tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini bildirdi.

Sıcak Hava Uyarısı

Kırklareli İl Sağlık Müdürü Fatih Selvi, sıcak havalarda sıvı tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini bildirdi.

Sağlık Müdürü Selvi, AA muhabirine yaptığı açıklamada, aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini söyledi.

Sıcak havalarda özellikle yaşlı, çocuk, hamile ve sağlık problemleri olan kişilerin dikkatli olması gerektiğini ifade eden Selvi, hava sıcaklığının yoğun olduğu saatlerde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini kaydetti.

Sıcak havayla beraber özellikle beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini aktaran Selvi, şöyle konuştu:

"Sıcak havalarda sıvı tüketimine özen gösterilmeli. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı, yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanılmalıdır. Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır. Sıcak havadan korunmamız sağlığımız açısından çok önemli."

11.8.2016 - 22314



Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]