Sırt Ağrısına Neden Olan Altı Alışkanlık

İskeletimiz kafa, boyun, omurga ve uzuvlar gibi ağırlık taşıyan bölgelerden oluşur.

İskeletimiz kafa, boyun, omurga ve uzuvlar gibi ağırlık taşıyan bölgelerden oluşur. Bu bölgeler eklemlerle birbirlerine bağlıdır ve beden ağırlığını hep birlikte taşırlar. Bu bağlantı nedeniyle bir bölgede oluşan travma veya yaralanma eninde sonunda diğer bölgeleri de olumsuz yönde etkiler.

Modern yaşamın getirdiği bazı alışkanlıklar bedenimize, özellikle de sırt bölgesine aşırı yük bindirmektedir. Bilgisayarın üzerine eğilerek çalışmak, uzun süre oturmak, rahatsız bir masa başı düzeninde uzun süre çalışmak bu alışkanlıklardan bazılarıdır. Fark etmesek de bunlardan kaynaklanan olumsuz etkiler birikir ve sağlığımızı bozabilir. Bir araştırmaya göre dünya nüfusunun yaklaşık üçte biri ağrılı bir kas ve iskelet rahatsızlığından muzdariptir. Neyse ki bu alışkanlıkların farkına vararak onları düzeltebilir ve sağlığımızı bozmalarına engel olabiliriz. İsterseniz düzeltmemiz gereken bu alışkanlıklara hep birlikte göz atalım.

21.11.2017 - 30074



Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]