T�rkiye'de her 4 �ocuktan 1'i obezite

- T�rkiye'de her 4 �ocuktan 1'i obezite �ocuklarda "erken ergenlik" obezite ile birlikte artt� Uzmanlar taraf�ndan s�k s�k dile getirilen ve t�m d�nyan�n en �nemli sa�l�k problemlerinden biri olan obezite ile ilgili Diyetisyen Dilem �rkin Ko�an art�k T�rkiye'de her 4 �ocuktan birinin...

Türkiye'de her 4 çocuktan 1'i obezite

- T�rkiye'de her 4 �ocuktan 1'i obezite

�ocuklarda "erken ergenlik" obezite ile birlikte artt�

�STANBUL - Uzmanlar taraf�ndan s�k s�k dile getirilen ve t�m d�nyan�n en �nemli sa�l�k problemlerinden biri olan obezite ile ilgili Diyetisyen Dilem �rkin Ko�an art�k T�rkiye'de her 4 �ocuktan birinin obezite oldu�unu s�yleyerek, "Bu sebeple erken ergenlik oranlar� da artt�" uyar�s�nda bulundu.

Beslenme al��kanl�klar�n de�i�mesi haz�r g�da, mevsim d��� meyve ve sebze t�ketimi, hareketsizlik gibi bir�ok nedenle ortaya ��kan obezitenin sebep oldu�u sa�l�k problemleri saymakla bitmiyor. T�m d�nya n�fusunu sa�l�k a��s�ndan olumsuz etkileyen obezite ile ilgili �nemli uyar�larda bulunan Beykent �niversitesi Hastanesinden Diyetisyen Dilem �rkin Ko�an, T�rkiye'de �zellikle son 10 y�ld�r hem �ocuklarda hem de yeti�kinlerde obezite g�r�lme s�kl���n�n �ok fazla artt���n� ve art�k her 4 �ocuktan 1'inin obezite oldu�unu vurgulad�. Diyetisyen Dilem �rkin Ko�an ayr�ca obezitenin b�y�me ve geli�me hormonlar�n� olumsuz etkiledi�i i�in �ocuklar�n erken ya�ta ergenli�e girdi�ini s�yledi.

"B�y�me ve geli�me hormonlar� olumsuz etkileniyor"

Son iki y�ld�r da pandemi nedeniyle rakamlar�n daha da artt���n� ifade eden Dilem �rkin Ko�an, "Amerika'da yap�lm�� son iki y�ll�k �al��malarda �ocuklarda diyabet g�r�lme s�kl���n�n normalin iki kat�na ��kt��� g�r�ld�. �ngiltere'de de y�zde 10'dan y�zde 14'e ��kt�. T�rkiye'de ise her 4 �ocuktan 1'iobezite problemi ile kar�� kar��ya" dedi. "�ocuk obezitesinde en �ok kar��la�t���m�z problemlerden birisi de erken ergenlik" diyerek b�y�me ve geli�me hormonlar�n�n olumsuz etkilendi�ini aktaran Ko�an s�zlerine ��yle devam etti;

"Mesela g�bek ya�lanmas�na ba�l� olarak �ocuklar�n boyu uzam�yor. Ne yaz�k ki obezite, erken ergenlikle birlikte b�y�me ve geli�meyi de olumsuz olarak etkileyebiliyor. Bunun yan� s�ra karaci�er ya�lanmas�na ins�lin direnci de e�lik ediyor. Hem d�nyada hem T�rkiye'de bu nedenlerle tip 2 diyabet dedi�imiz diyabet t�r�nde de ciddi bir art�� var."

�ocu�unuza verdi�iniz ekstra vitaminlere dikkat!

Ekstra verilen vitaminlerin de obeziteye neden oldu�una dikkat �eken Ko�an ayr�ca, "Son y�llarda yeme al��kanl�klar�ndan dolay� oranlar her y�l art�yordu ama pandemi ile birlikte bunu ne tetikledi derseniz e�er hareketsizlik diyebiliriz. K�t� beslenme zaten zeminde var, paketlenmi� g�da, abur cubur, asitli i�ereceklerin t�ketimi ne yaz�k ki �ok fazla artt� ama beraberinde hareketsizlik de e�lik etti. Yine ayn� �ekilde uyku d�zenin bozulmas� da bir neden olarak kar��m�za ��k�yor. �ocuk uyurken b�y�r sonu�ta ama �ocuklar�n evde olma s�reci ile beraber biyolojik saatleri bozuldu. Gece ge� saatlerde yatmalar da b�y�me hormonunu olumsuz etkiledi�i i�in obeziteyi tetikledi. ���n d�zensizlikleri, karbonhidrat a��rl�kl� beslenme ve anne babalar taraf�ndan bilin�sizce kullan�lan vitaminler, supplementler bunlar da ne yaz�k ki i�tah� tetikleyen ve kilo almas�na sebep olan �eyler olarak kar��m�za ��kt�. �ocu�unuz her besin grubundan yeterli seviyede t�ketiyorsa, ekstra vitamin almas�na gerek yok. Varsa zaten hekiminiz size destek olacakt�r" �eklinde konu�arak yap�lan yanl��lar� hat�rlatt�.

Anne ve baba ne yerse �ocuk da onu yer!

�ocuklar i�in sa�l�kl� beslenme ve b�y�me i�in neler yap�lmas� gerekti�i konusunda da �nerilerde bulunan Ko�an bunun i�in en b�y�k g�revin anne ve babalara d��t���n� s�yleyerek, "Daha fazla taze ve mevsiminde sebze meyve t�ketelim. Ev yo�urdu yedirmeye mutlaka �zen g�sterelim. Protein olarak, bal���n haftada en az iki ���n e�lik etti�i tavuk, k�fte, k�rm�z� ve beyaz etin dengeli olarak da��ld��� bir beslenme �r�nt�s� olmal�. Abur cubur olarak da tercihimiz ev yap�m� s�tl� ve meyveli tatl�lar olsun. Paketli g�dalar� l�tfen evlerimize sokmayal�m. Burada rol model olarak anne babalara b�y�k g�rev d���yor. E�er siz t�ketiyorsan�z �ocu�unuz sizi rol model alacakt�r. Mutlaka d�zenli kahvalt�, ak�am ailenin beraber yemek yedi�i ���nler olsun ki �ocuklara sa�l�kl� ve pozitif yeme al��kanl�klar� kazand�ral�m. Ayr�ca �ocuklar�m�z� hareket etmeye y�nlendirmeliyiz. Belki okulun b�nyesinde yap�lacak bir fiziksel aktivite ya da spor bran��na e�lik etmek hi�bir �ey olmasa bile aile bireyleriyle ��k�p y�r�y�� yapmak, en k�t� evde tablet, bilgisayar ya da cep telefonundan biraz uzak tutarak evin i�inde bile oyun oynasa sa�l�kl� bir katk� sa�lam�� oluruz" diyerek s�zlerini sonland�rd�.

28.1.2022 - 59406



Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Ayurveda
Ayurveda' ya G�re Spor Hangi Saatlerde Yap�lmal�d�r?
Saðlýk Video Fazla Kilolu Olduðunuzu Nasýl Anlarsýnýz?
Fazla Kilolu Oldu�unuzu Nas�l Anlars�n�z?
Saðlýk Video Kolesterol Nedir?
Kolesterol Nedir?
Saðlýk Video Fazla Kilolar Saðlýðýmýzý Nasýl Etkiler?
Fazla Kilolar Sa�l���m�z� Nas�l Etkiler?

 

[Hata Bildir]