Uyku Sorunları Cinsel Hayatı Kötü Etkiliyor!

Kişi yeterli uyku alamadığında huzursuz, yorgun, keyifsiz olur, dikkatini kolay toparlayamaz. Ayrıca yeterli uyku alınamaması nedeniyle dolaşımdaki testosteron miktarının azalması ve stres hormonu kortizolün salınımının artması cinsel sorunlara yol açabilir.

Uyku Sorunları Cinsel Hayatı Kötü Etkiliyor!

Uyku sorunlarının cinsel yaşamı olumsuz etkilediğini ifade eden CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psk. Gülüm Bacanak; “Huzursuz bacak sendromu dışında verimli ve rahat bir uyku almayı engelleyen başka rahatsızlıklar da vardır, bunlar insomnia adı verilen uykusuzluk hastalığı, horlama ve uyku sırasında solunumun 10 saniye durmasına yol açan uyku apnesidir.


Kişi yeterli uyku alamadığında huzursuz, yorgun, keyifsiz olur, dikkatini kolay toparlayamaz. Ayrıca yeterli uyku alınamaması nedeniyle dolaşımdaki testosteron miktarının azalması ve stres hormonu kortizolün salınımının artması cinsel sorunlara yol açabilir.


Bilindigi gibi testosteron hem erkeklerde ve hem de kadınlarda cinsel istekten sorumlu olan bir hormondur ve kandaki düzeyi uykusuzluk, stres, anksiyete, depresyon, evlilik sorunları, iç çatısmalar gibi duygu durumdaki değisikliklerden etkilenir.


Yani cinselliğin  en büyük düşmanlarından biri düzensiz uykudur” dedi. Yurtdışında yapılan çalışmalarda uyku apnesinin de ereksiyon sorunu ile ilişkili olabileceğinin ortaya çıkarıldığını söyleyen Psk. Bacanak; ''Yurtdışında bu konuda yapılan çalışmalarda uyku apnesi ile ereksiyon sorunu arasında bir ilişki olduğu ve uyku apnesi tedavi edildiğinde ereksiyon sorununda da belirgin ölçüde düzelme olduğu tespit edilmiştir.’’ diye ekledi.

 

Erkekteki uyku sorunlarının eşlerini de olumsuz etkilediğini söyleyen  CİSED Genel Sekreteri Psk. Dnş. Fatma Ayrık; “Huzursuz bacak sendromu yaşayan bir erkek bacaklarındaki rahatsızlık hissinden kurtulmak için sürekli bacaklarını hareket ettirir, sallar.


Yatakta rahat yatamaz. Sürekli kalkmak, odada dolaşmak, hareket halinde olmak ister. Bu eşin de uykusunun bölünmesine ve rahatsız olmasına neden olabilir. Eşin de yaşam kalitesi ve psikolojisi bu durumdan etkilenir.


Sorunun kaynağının bulunması ve tedavi edilmesi önemlidir. Uyku sorunlarının tedavisinde ilaç tedavisinin yanıdıra, yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler, rahatlama ve gevşeme egzersizlerinin öğrenilip uygulanması, hipnoz ve EFT gibi teknikler de faydalı olacaktır.’’ dedi

 

 

18.2.2011 - 5313



İlgili Diğer Yazılar
Uzmanlar uyardı: "Temas etmek ilişkileri kurtarıyor"
Uzmanlar uyardı: "Temas etmek ilişkileri kurtarıyor"
Cinsel isteksizlik yaşı düştü!
Cinsel isteksizlik yaşı düştü!
"Andropoz döneminde aktif kalmak mümkün"
"Andropoz döneminde aktif kalmak mümkün"
"Sevgililer Günü için bu hataya düşmeyin"
"Sevgililer Günü için bu hataya düşmeyin"
Hayatı boyunca 10
Hayatı boyunca 10'dan fazla cinsel partneri olanların kansere yakalanma riski daha yüksek
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]