Yetersiz Uyumak Akıl Sağlığını Bozuyor

Uzmanlar uykusunu yeterince alamayan kişilerin zaman içinde akıl sağlığının bozulduğunu ortaya koydu.

Yetersiz Uyumak Akıl Sağlığını Bozuyor
Araştırmacılar, uykusuzluğun akıl sağlığını bozduğunu belirledi. Uykusunu yeterince alamayan kişiler, paranoyak oluyor ve depresyona giriyor.

DEPRESYONA GİRİYORLAR

Yapılan araştırmalar sonucu, akıl sağlığı yerinde olmayan kişilerde uyku bozukluğunun çok yaygın olduğu belirlendi. Uykusunu alamayan kişilerin sürekli kaygı veya endişe problemi yaşadığı, depresyona girdiği anlaşıldı.

TAM TERSİYMİŞ

Önceden uykusuzluğun, diğer semptomların bir sonucu olduğu düşünülürdü ancak gerçek tam tersi. Psikolojik semptomları ortaya çıkaranın uyku düzensizliği olduğu belirlendi.

"AKIL SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN UYKUNUZU İYİ ALIN "

Oxford Üniversitesi Klinik Profesörü Daniel Freeman; "uykumuzu ne kadar iyi alırsak, akıl sağlığımız da o kadar yerinde olur " diyor.

GENÇLER INSOMNIA HASTASI

Dün yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, ortalama 24 yaşındaki insomnia (uykusuzluk) hastası olan üniversite öğrencilerinde aynı zamanda, paranoya, halüsinasyon, endişe ve depresyon gözlendi.

 

7.9.2017 1 - 28767





İlgili Diğer Yazılar
Süt Ürünlerini Buzdolabında Böyle Saklayın!
Süt Ürünlerini Buzdolabında Böyle Saklayın!
Gülmek, Hem Beden Hem de Ruh Sağlığını Koruyor
Gülmek, Hem Beden Hem de Ruh Sağlığını Koruyor
Kış Aylarında Beslenmenin Püf Noktaları
Kış Aylarında Beslenmenin Püf Noktaları
Yrd. Doç. Dr. Alan: Şeker Yüklemenin Herhangi Bir Yan Etkisi Yok
Yrd. Doç. Dr. Alan: Şeker Yüklemenin Herhangi Bir Yan Etkisi Yok
Evde Yapılan Sirke Her Derde Deva
Evde Yapılan Sirke Her Derde Deva
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Kanserden, Depresyona Her Derde Deva Besin: Yaban Mersini
Kanserden, Depresyona Her Derde Deva Besin: Yaban Mersini

 

[Hata Bildir]