Vücudu Yenilemek İçin 10 Mükemmel Besin
|
|
|
A, C ve E vitamini açısından zengin olan kırmızı lahana yüzümüzde oluşan kazayağı dediğimiz kırışıklıkların oluşumunu engeller ve cildin kortizol dengesini sağlar. Kırmızı lahananızı seçerken mor olmasına dikkat edin, çünkü bu kırmızı lahananın C vitamini açısından ne kadar zengin olduğunun göstergesidir. Unutmayın bir çanak kırmızı lahana vücudumuzun bir günde ihtiyacı duyduğu C vitamininin %80'ini karşılamaktadır.
25494 / 419615
|
|
|
|
|
|
|
|
|