Yeni Yıla Zinde Girmek İçin 10 Öneri
|
|
|
9) Alkol içecekseniz mutlaka kaliteli protein içeriği olan yoğurtlu mezelerle ve az yağlı peynirlerle yapmaya çalışın. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları içerisinde erkeklerin 2 kadeh, kadınların ise 1 kadehten fazla alkol içmeleri önerilir.
85388 / 889407
|
|
|
|
|
|
|
|
|