Zayıflamayla İlgili 20 Yanlış!
|
|
|
Saatli olarak, düzenli ve sık yemek yemeli-YANLIŞ Yemeği saatle değil, vücudunuzdan gelen sinyallere göre yiyin. Eğer kendinizi aç hissediyorsanız mutlaka bir şeyler atıştırın. Bunun mutlaka, donanımlı bir öğün olmasına da gerek yok.
16381 / 310879
|
|
|
|
|
|
|
|
|