10 Dakikada Hayatınızı İyileştirmenin 100 Yolu
|
|
|
8.Tibet stili gökyüzüne bakma tekniğiyle anksiyetenizi azaltın.Güne başlarken birkaç dakikalığına başınızı camdan çıkarıp ferah havayı içinize çekmek ve gökyüzüne bakmak, stresinizi azaltır.
198182 / 1744248
|
|
|
|
|
|
|
|
|