Soğuk algınlığından korunma
Soğuk algınlığı ya da kısaca nezle, üst solunum yollarının basit ve zararsız bir enfeksiyonudur. Akan bir burun, sulanan gözler, sürekli burun çekmek, boğaz ağrısı ve öksürük hiç bitmeyecekmiş gibi görünür. Aslında 200'den fazla virüsten biri sebep olduğu için şikayetler de değişik olabilir.
Korunma yolları
Virüslerin sebep olduğu hastalıklarda en iyi korunma aşıdır. Ancak nezleye bu kadar çok değişik virüs sebep olduğu için etkin bir aşı geliştirilememiştir. En iyisi bulaşmayı engellemek için genel önlemlere önem vermektir:
Ellerinizi yıkayın: En etkili yöntemdir, ellerinizi sık sık yıkayın ve çevrenizdekileri de kendi iyiliğiniz için eğitin
Mendil kullanın: Öksürürken ve sümkürürken her zaman mendil kullanın ve bunları saklamadan hemen atın.
Eşyalarınızı temiz tutun: Özellikle evde hasta biri varsa mutfağı, banyoyu düzenli olarak temizleyin. Çocuğunuz nezleyse oyun oynadıktan sonra oyuncaklarını yıkayın.
Nezle olanlardan uzak durun: Nezle olan biri ile birlikte fazla zaman geçirmeyin.
Paylaşmak her zaman iyi değildir: Bardak, tabak gibi malzemeleri aile bireyleri ile paylaşmayın.
Kreş, yuva seçiminde dikkatli olun: Temizlik ve hijyene önem veren, hasta çocukları kabul etmeyen merkezleri tercih edin.