Anne Sütünü Arttırmak İçin Bunları Yapın!
|
|
|
Karbonhidrat tüketiminizi kesmeyin: Emzirme döneminde zayıflamak adına karbonhidrat tüketimini tamamen kesmeyin. Emziren annenin beslenmesinde mutlaka ekmek, pilav, makarna ve meyve gibi karbonhidrat kaynakları yer almalıdır. Beyaz şeker yerine tam tahıllı ürünler tercih edilmelidir.
111171 / 1098341
|
|
|
|
|
|
|
|
|